Cov txheej txheem:
- Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas txhawm rau nce ntau dhau?
- Koj puas xav tau ntau dhau los tsim cov leeg?
- Yuav ua li cas koj siv cov khoom hnyav dhau?
- Koj puas tuaj yeem nce siab dhau mus ib txhis?
Video: Thaum twg kuv yuav tsum tau nce ntau dhau?
2024 Tus sau: Fiona Howard | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-10 06:38
Kev kawm ntau dhau yuav tsum ua tiav tom qab koj tau ua tiav ib qho kev tawm dag zog nrog daim foos kom raugKoj yuav tsum tau ua tib yam li niaj hnub no tsawg kawg 2 lub lis piam - qhov zoo tshaj plaws hli - ua ntej koj pib cob qhia nyuaj. Ua haujlwm nrog tus kws qhia tus kheej muaj ntawv pov thawj hauv lub gym lossis online tuaj yeem pab koj ua tiav koj lub hom phiaj.
Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas txhawm rau nce ntau dhau?
Koj Lub Hom Phiaj: Lub Tsev Cov leeg
Tom qab ntawd, tom qab rau rau yim lub lis piam ntawm qhov ntawd, koj tuaj yeem hloov khoom mus ntxiv los ntawm kev nce tus lej koj nyob. ua, nws hais. Tom qab tag nrho, yog tias koj nqa ib qho hnyav rau ntau teev, koj qhov ntim yuav nce ntxiv.
Koj puas xav tau ntau dhau los tsim cov leeg?
Progressive Overload yog lub hauv paus ntsiab lus tseem ceeb hauv kev cob qhia lub zog. Yog tsis muaj kev vam meej koj yuav tsis tsim lub zog thiab koj yuav tsis nce nqaij. Txawm li cas los xij, ntau dhau tuaj yeem ua rau rov zoo thiab raug mob.
Yuav ua li cas koj siv cov khoom hnyav dhau?
Ib txoj hauv kev ntawm kev siv ntau dhau yog txhawm rau nce tus lej ntawm koj ua ib qho teeb tsa hauv koj qhov kev ua haujlwm. Piv txwv li, yog tias koj ua 3 teeb ntawm 6 reps ntawm lub rooj ntev zaum xovxwm, ces lwm zaus koj xav tau 3 teev ntawm 7 reps.
Koj puas tuaj yeem nce siab dhau mus ib txhis?
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias kev nce qib yuav tsis nce mus ib txhis. Piv txwv li: Yog tias koj pib lub rooj zaum 45 phaus, thiab ntxiv 5 phaus txhua lub lim tiam, tom qab ob xyoos koj yuav raug tshem tawm ntau dua 500 phaus.
Pom zoo:
Thaum twg kuv yuav tsum tau rov qab kuv daim ntawv tso cai?
Koj tuaj yeem txuas dua tshiab txog li 1 xyoo ua ntej thiab 2 xyoos tom qab koj daim ntawv tso cai tas sijhawm Rov ua dua koj daim ntawv tso cai txhua lub sijhawm nyob rau lub sijhawm no yuav tsis cuam tshuam rau hnub kawg ntawm koj daim ntawv tsav tsheb tshiab lossis cov tus nqi.
Thaum twg kuv yuav tsum tau tso kuv cov nyom?
Koj xav aerate cov nyom thaum koj cov nyom nyob rau hauv nws lub ncov loj hlob lub sij hawm kom nws yuav rov qab sai sai-xav tias caij nplooj ntoos hlav los yog caij nplooj ntoos zeeg rau txias-caij nplooj ntoos hlav, thiab lig caij nplooj ntoos hlav los ntawm lub caij ntuj sov thaum ntxov rau sov-lub caij nyom nyom.
Kuv yuav tsum tau lo kuv ntiv tes rau hauv kuv pob ntseg?
Tsis txhob muab ntiv tes lossis phuam qhwv hauv koj pob ntseg. Lawv tuaj yeem thawb cov quav ciab rau hauv koj lub pob ntseg thiab tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij puas . Vim li cas tso koj tus ntiv tes rau hauv pob ntseg zoo? Vagus nerve-ib ceg zoo li uas khiav ntawm koj lub hlwb mus rau koj lub pob tw- tuaj yeem txhawb nqa ntawm pob ntseg, Dr.
Thaum twg kuv yuav tsum tau so kuv cov noob poppy?
Poppies yog qhov zoo tshaj plaws thaum lawv loj hlob los ntawm cov noob uas cog rau hauv caij nplooj zeeg lossis lub caij ntuj no, txawm nyob rau lub caij ntuj no txias. Cov noob yuav tsum tau mus dhau lub ntuj khov thiab thaw mus rau germinate thiab ua tiav los ntawm lub caij nplooj zeeg sowing.
Thaum twg kuv yuav tsum tau txiav kuv lub clethra?
Prune in caij ntuj no los yog caij nplooj ntoos hlav ua ntej paj buds daim ntawv. Txiav tawm tej ceg uas puas los yog tuag nyob rau theem av . Koj yuav tsum txiav rov qab Clethra? Clethra tsis tas yuav pruning, txawm li cas los teb zoo heev rau nws.
