Txoj haujlwm hauv txaj pw hauv txaj nrog koj ob txhais ceg nce siab yog txoj haujlwm zoo tshaj plaws los pab txo qhov o. Nws yog qhov zoo tshaj rau lie ntawm koj nraub qaum. Nqa koj ob txhais ceg saum koj lub siab, thaum ua kom koj lub cev sab sauv.
Yuav ua li cas thiaj tshem tau ko taw o ib hmos?
Ntawm no yog 10 sim
- Haus 8 mus rau 10 khob dej ib hnub. …
- Yuav cov thom khwm compression. …
- So hauv dej txias Epsom ntsev da dej li 15 mus rau 20 feeb. …
- tsa koj txhais taw, nyiam dua koj lub siab. …
- Tawm mus! …
- Magnesium ntxiv tuaj yeem pab tau rau qee tus neeg. …
- Ua qee qhov kev hloov pauv kev noj haus. …
- poob ceeb thawj yog tias koj rog dhau.
Yuav ua li cas kuv yuav tsum pw nrog ob txhais ceg o thiab ko taw?
Thaum koj mus pw hmo ntuj, tsa koj ob txhais ceg rau ob peb lub hauv ncoo Thaum koj saib TV, tsa koj ob txhais ceg ntau npaum li nws xis nyob. Qee zaum, thaum koj qhov o tau zoo lawm, koj yuav pom tias koj tuaj yeem txo lub sijhawm koj txhais ceg siab dua koj lub siab.
Puas yog pw nrog koj txhais ko taw siab?
Kev nce koj ob txhais ceg thaum koj pw tsaug zog tuaj yeem pab koj ncig thiab tiv thaiv o. Nws yog zoo tshaj plaws los tsa koj ob txhais ceg saum toj ntawm koj lub siabCov kab hauv ncoo ua kom yooj yim ua qhov no. Koj tseem tuaj yeem siv cov hauv ncoo lossis daim pam folded uas koj muaj ntawm tes los txhawb koj ob txhais ceg hauv txaj los pab kev ncig.
Vim li cas kuv ko taw o thaum hmo ntuj?
pob taws uas o thaum yav tsaus ntuj tuaj yeem yog lub cim ntawm kev khaws ntsev thiab dej vim lub plawv sab xis. Kab mob raum kuj tuaj yeem ua rau ko taw thiab pob taws o. Thaum lub raum ua haujlwm tsis zoo, cov kua dej tuaj yeem tsim hauv lub cev.
