Kev noj qab haus huv ntawm tus kheej thiab kev ntseeg tus kheej tuaj yeem pab koj ua lub neej kom tiavKev hwm tus kheej thiab kev ntseeg tus kheej sib tshooj, tab sis lawv txawv. Self-esteem hais txog seb koj puas txaus siab thiab saib koj tus kheej. … Nws yog ib txwm muaj kev ntseeg siab rau qee qhov xwm txheej thiab tsis ntseeg lwm tus.
Koj puas muaj kev ntseeg siab rau tus kheej tab sis tsis ntseeg siab?
Qee tus muaj tus kheej zoo heev thiab tseem tsis muaj kev ntseeg siab thaum lwm tus muaj kev ntseeg siab kawg tab sis muaj kev hwm tus kheej qis, qhov tseeb yog ib tus neeg ntseeg siab heev ces kev ntseeg tus kheej yuav ua tau Hu tau zoo heev.
Puas siab rau tus kheej txhais tau tias kev ntseeg siab?
Yog peb muaj tus kheej siab- kev hwm, peb zoo siab rau peb tus kheej. Thiab yog tias peb muaj kev ntseeg siab, peb xav tias muaj tej yam uas peb ua tau zoo. Peb txhua tus tuaj yeem xav zoo li no nyob rau qee lub sijhawm, tab sis thaum peb xav zoo li no ntev, nws tuaj yeem ua teeb meem. …
Dab tsi los ua ntej kev hwm tus kheej lossis kev ntseeg tus kheej?
Tib neeg feem ntau pom tias nws yooj yim dua los txhim kho lawv tus kheej kev ntseeg siab dua li kev hwm tus kheej, thiab, sib koom ua ke nrog lwm tus, xaus nrog cov npe ntev ntawm kev muaj peev xwm thiab kev ua tiav. … Ib yam li kev ntseeg tus kheej ua rau kev ua tiav, kev vam meej ua rau muaj kev ntseeg tus kheej.
5 txoj hauv kev los txhim kho tus kheej li cas?
Ntawm no yog tsib txoj hauv kev txhawb nqa koj tus kheej thaum nws qis:
- Siv cov lus pom zoo kom raug. …
- Txheeb xyuas koj cov peev txheej thiab txhim kho lawv. …
- Kawm lees txais kev qhuas. …
- Txhob thuam tus kheej thiab qhia tus kheej txoj kev khuv leej. …
- Qhia koj tus nqi tiag.