Ntses yog nqaij ntawm tus tsiaj uas siv los ua zaub mov, thiab los ntawm cov ntsiab lus ntawd, nws yog nqaij Txawm li cas los xij, ntau txoj kev ntseeg tsis suav tias yog nqaij. Kuj tseem muaj ntau qhov sib txawv tseem ceeb ntawm cov ntses thiab lwm hom nqaij, tshwj xeeb tshaj yog hais txog lawv cov khoom noj khoom haus thiab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv.
Puas yog ntses suav tias yog nqaij rau neeg tsis noj nqaij?
Neeg tsis noj nqaij tsis noj nqaij tsiaj. Yog li, los ntawm qhov txhais no, ntses thiab nqaij nruab deg tsis yog neeg tsis noj nqaij(1). Qee cov neeg tsis noj nqaij, hu ua lacto-ovo-vegetarians, noj qee yam tsiaj txhu, xws li qe, mis nyuj, thiab cheese. Tseem tsis tau noj ntses.
Vim li cas ntses txawv ntawm nqaij?
Ntses muaj cov leeg nqaij luv thiab cov nqaij sib txuas tsawg dua li cov nqaij, thiab cov nqaij sib txuas yog qhov muag heev thiab qhov chaw sib txawv. … Cov ntaub so ntswg sib txuas hauv cov ntses kuj tau hloov mus rau gelatin ntawm qhov kub qis dua li cov ntaub so ntswg hauv cov nqaij.
ntses puas yog nqaij lossis lwm yam?
Cov Nqaij thiab Lwm Pab Pawg hauv Diabetes Quebec Exchange System suav nrog: Nqaij thiab nqaij qaib (nqaij, yaj, nqaij npuas, nqaij qaib, qaib ntxhw, thiab lwm yam) ntses thiab nqaij nruab deg. Tofu, tempeh, soybeans.
Ib qe yog nqaij?
Cov kab hauv qab: Qe tsis yog nqaij, tab sis lawv muaj qib protein zoo sib xws.
