Vim li cas kuv npau taws thaum kuv sawv?

Cov txheej txheem:

Vim li cas kuv npau taws thaum kuv sawv?
Vim li cas kuv npau taws thaum kuv sawv?

Video: Vim li cas kuv npau taws thaum kuv sawv?

Video: Vim li cas kuv npau taws thaum kuv sawv?
Video: PRESTIN - Hnub No Koj Yuav Ncaim Mus (Cover) 2024, Kaum ib hlis
Anonim

Thaum sawv ntxov koj txoj hnyuv yuav pib cog qoob loo raws koj txoj hnyuv, npaj koj lub plab. Kev noj zaub mov kuj tuaj yeem ua rau koj txoj hnyuv cog lus: Koj lub plab tseem ceeb qhia rau koj txoj hnyuv tias cov zaub mov tuaj rau hauv, thiab koj yuav tsum tau npaj chaw rau nws los ntawm pooping sai tom qab koj noj.

Puas yog ib txwm ua poov txhua tag kis?

(Thiab thov, tsis txhob tuav nws hauv). Tab sis rau ntau tus neeg, pooping txhua tag kis sawv ntxov yog ib txwm, thiab yog vim li cas. Tib neeg lub cev yog qhov zoo tshaj plaws rau poop thaum sawv ntxov, cov kws kho mob hais.

Vim li cas kuv yuav tsum tau poov tam sim tom qab sawv?

"Thaum sawv ntxov, thaum peb thawj zaug sawv, lub tswb moos sab hauv tawm hauv peb txoj hnyuv, thiab cov nyuv pib cog lus ntau dua, "Pasricha piav qhia."Qhov tseeb, txoj hnyuv loj tau cog lus thiab nyem peb zaug hnyav li thawj teev peb tsaug zog piv rau thaum peb tsaug zog. "

Puas yog ib txwm poop 5 zaug ib hnub?

Tsis muaj feem ntau lees txais tus lejtus neeg yuav tsum poop. Raws li txoj cai dav dav, pooping qhov twg los ntawm peb zaug hauv ib hnub mus rau peb zaug hauv ib lub lis piam yog qhov qub. Cov neeg feem coob muaj cov kab mob hauv plab tsis tu ncua: Lawv yuav poop li tib lub sij hawm ib hnub twg thiab ib hnub zoo sib xws.

Yuav ua li cas kom tshem tau cov poop thaum sawv ntxov?

10 txoj hauv kev kom koj tus kheej poop thawj zaug thaum sawv ntxov

  1. Load khoom noj nrog fiber ntau. …
  2. Los yog, noj fiber ntau ntxiv. …
  3. Cib kas fes - nyiamkub. …
  4. Tau ib qho kev tawm dag zog me ntsis hauv. …
  5. Sim ua kom koj lub plab zom mov - tsis yog, tiag tiag. …
  6. Sim tshuaj laxative hauv khw muag khoom. …
  7. Lossis sim tshuaj laxative yog tias yam phem tiag tiag.

Pom zoo: