Qe yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau cov plaub hau superfood. Vitamins A thiab E, biotin, thiab folate tsuas yog qee cov khoom noj muaj nyob hauv cov qe uas tau hais los pab kom cov plaub hau tuab thiab noj qab haus huv. … Nourishing tawv taub hau txhawb cov plaub hau tshiab kom loj hlob thiab tsis tshua muaj kev tawg lossis tawg.
Koj tso qe nyoos rau hauv koj cov plaub hau ntev npaum li cas?
Nyob rau kwv 20 feeb. Lub sijhawm no, lub qe sib tov yuav qhuav thiab xav tias nplaum rau qhov kov. Yaug lub qe nrog dej txias lossis dej txias. Yaug nrog dej kub tuaj yeem ua rau lub qe ua rau cov plaub hau.
qe tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau puas?
Txhua qhov kev cog lus yuav cuam tshuam me ntsis, nrog lub qe ntxuav ntawm qhov chaw thiab hla koj. Qhov tsw ntawm nws yuav ua rau xeev siab me ntsis raws li nws stinks yog tias tsis muaj neeg saib xyuas. Yog tias nyob rau lub sijhawm ntev ntawm cov plaub hau, nws yuav tsis tawm, tawv plaub hau. Cov qe nyoos tuaj yeem ua rau koj kis kab mob salmonella yooj yim.
Kuv yuav tsum tso qe rau kuv cov plaub hau ntau npaum li cas?
Koj tuaj yeem siv lub npog ntsej muag nrog lub qe tag nrho tsis ntau tshaj ib zaug hauv ib lub lis piam Rau cov plaub hau qhuav thiab nkig, tsom rau kev siv cov yolks kom ntau li ntau tau. Siv lub qe dawb ib zaug ib lub lim tiam ntawm koj cov tawv taub hau kom huv si thiab detox. Pro tip: Siv cov yolks thiab cov dawb nyob ntawm koj hom plaub hau.
Pob qe pab cov plaub hau loj hlob?
Qe. Qe yog ib qho qhov zoo ntawm cov protein thiab biotin, ob lub as-ham uas tuaj yeem txhawb cov plaub hau kev loj hlob. Noj cov protein kom txaus yog ib qho tseem ceeb rau cov plaub hau loj hlob vim cov hauv paus plaub hau yog tsim los ntawm cov protein ntau. … Qe kuj yog ib qho chaw zoo ntawm zinc, selenium thiab lwm yam khoom noj khoom haus zoo rau cov plaub hau.
