Cov kev tshawb fawb tshiab qhia tias thaum cov poj niam siv tshuaj tiv thaiv kab mob hormonal, xws li tshuaj tiv thaiv kev yug menyuam, nws cuam tshuam qee yam ntawm cov cim tshuaj no, cuam tshuam rau lawv qhov ntxim nyiam rau txiv neej thiab poj niam nyiam nyiam kev sib deev.
Puas txwv kev yug me nyuam ua rau koj txawv?
Rau cov poj niam feem ntau, txhua yam cuab yeej tiv thaiv kev yug menyuam, tshuaj, lub nplhaib ntawm qhov chaw mos, lossis daim tawv nqaij yog tsis zoo li cuam tshuamlawv qhov hnyav ntau.
Kev tswj kev yug menyuam tuaj yeem ua rau koj tus cwj pwm hloov?
Tus kws tshaj lij puas siab ntsws pom tias tshuaj tiv thaiv kab mob tuaj yeem cuam tshuam rau poj niam lub hlwb thiab hloov nws tus cwj pwm, nws hais. Dr. Sarah Hill tau qhia tias nws cuam tshuam rau “kev sib deev, kev nyiam, kev ntxhov siab, kev tshaib kev nqhis, kev noj mov, kev tswj kev xav, kev phooj ywg, kev ua phem, kev xav, kev kawm, thiab ntau yam ntxiv.”
Puas txwv kev yug me nyuam ua rau koj tuab?
Nws tsis tshua muaj, tab sis qee tus poj niam nce qhov hnyav me ntsis thaum lawv pib noj tshuaj tiv thaiv kab mob. Nws feem ntau yog ib qho kev mob tshwm sim ib ntus uas yog vim muaj dej tuav, tsis muaj roj ntxiv. Kev tshuaj xyuas ntawm 44 cov kev tshawb fawb pom tau tias tsis muaj pov thawj tias cov tshuaj tiv thaiv kev yug menyuam ua rau hnyav nce rau cov poj niam feem ntau
Cov tshuaj tiv thaiv kev yug menyuam puas ua rau koj lub cev puas tsuaj?
Txawm tias cov tshuaj tiv thaiv kev yug menyuam muaj kev nyab xeeb heev, kev siv cov tshuaj sib xyaw ua ke tuaj yeem ua rau koj muaj teeb meem kev noj qab haus huv me ntsis. Cov teeb meem tsis tshua muaj, tab sis lawv tuaj yeem loj. Cov no muaj xws li mob plawv nres, mob stroke, ntshav txhaws, thiab qog nqaij hlav hauv siab. Muaj tsawg zaus, lawv tuaj yeem ua rau tuag taus.
