Cov tsos mob Hypochondria tuaj yeem sib txawv, nyob ntawm yam xws li kev ntxhov siab, hnub nyoog, thiab seb tus neeg puas tau muaj kev txhawj xeeb heev. Kev ntxhov siab txog kev noj qab haus huv tuaj yeem muaj nws tus kheej tus kheej cov tsos mobvim tias nws muaj peev xwm ua rau tus neeg mob plab, kiv taub hau, lossis mob vim lawv ntxhov siab heev.
Koj puas muaj mob los ntawm kev xav?
Qee tus neeg txhawj ntau dhau tias lawv muaj mob hnyav lossis yuav tsim ib qho mob, feem ntau hu ua hypochondria lossis kev ntxhov siab txog kev noj qab haus huv.
Yuav ua li cas yog hypochondria mus tsis kho?
Yog tias tsis kho, tus mob no tuaj yeem ua rau mus rau qhov kev xav tsis txaus ntseeg nrog lub tswv yim ntawm kev tsis zoo thiab nws tuaj yeem cuam tshuam rau tib neeg lub neej txhua hnub. Hypochondriasis tsis yog hais txog qhov muaj lossis tsis muaj mob, tab sis qhov kev xav ntawm lub hlwb rau nws.
Yuav ua li cas yog hypochondriac ua rau cov tsos mob hnyav dua?
Hypochondriacs feem ntau paub txog lub cev lub cev uas tib neeg feem coob nyob nrog thiab tsis quav ntsej. Rau ib qho hypochondriac, lub plab chim siab dhau los ua ib qho cim ntawm mob qog noj ntshav thiab mob taub hau tsuas yog txhais tau tias mob hlwb. kev nyuaj siab uas mus nrog qhov kev txhawj xeeb no tuaj yeem ua rau cov tsos mob hnyav dua.
Yuav ua li cas thiaj ua rau tus neeg siab phem siab zoo?
Kev kho mob rau hypochondria suav nrog:
- Kev paub txog tus cwj pwm coj cwj pwm (CBT), uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev txo cov neeg mob ntshai. …
- Kev tswj hwm tus cwj pwm kev ntxhov siab lossis kev kho mob kis tau yuav pab tau.
- tshuaj kho mob hlwb, xws li tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab, qee zaum siv los kho kev ntxhov siab txog kev noj qab haus huv.
17 cov lus nug ntsig txog pom
Dab tsi ua rau hypochondria?
Symptoms and Causes
Kev raug mob thaum yau, xws li kev tsim txom menyuam yaus lossis kev tsis saib xyuas. Kev ntxhov siab heev. Kev ntxhov siab txog kev noj qab haus huv lossis lwm yam kev ntxhov siab hauv koj tsev neeg. Mob thaum yau los yog mob hnyav hauv koj tsev neeg thaum yau.
Lub siab puas tsim cov tsos mob ntawm lub cev?
Yog li yog tias koj tab tom ntsib qhov mob uas tsis tau piav qhia, nws yuav cuam tshuam rau koj lub hlwb. Raws li Carla Manley, PhD, kws kho mob puas siab puas ntsws thiab sau ntawv, cov neeg uas muaj kev puas siab puas ntsws tuaj yeem ntsib ntau yam tsos mob ntawm lub cev, xws li leeg nro, mob, mob taub hau, insomnia, thiab kev xav ntawm so
Koj puas tuaj yeem kho kev ntxhov siab hnyav yam tsis muaj tshuaj?
Kev ntxhov siab yog tsiaj nyaum, tab sis yeej muaj peev xwm yeej kev sib ntaus sib tua yam tsis muaj tshuaj khoQee zaum, kev kov yeej kev txhawj xeeb thiab kev ntxhov siab tsuas yog ib qho teeb meem ntawm kev hloov koj tus cwj pwm, kev xav, thiab kev ua neej. Koj tuaj yeem pib nrog txoj hauv kev tsis muaj tshuaj, thiab tom qab ntawd nrog tus kws kho mob tham yog tias koj cov tsos mob tsis zoo lossis tsis zoo.
Puas hypochondria ploj mus?
Feem ntau, qhov kev ntxhov siab lossis kev ntshai no tshwm sim thaum peb paub tias peb cov kev xav tau dhau los lossis tom qab peb mus ntsib kws kho mob thiab kawm paub tias txhua yam tsis zoo. Tab sis rau qee cov neeg uas muaj kev ntxhov siab ntxhov siab (yav dhau los hu ua hypochondriasis), nws tsis ploj mus.
Vim li cas kuv thiaj xav tias kuv mob thaum kuv tsis yog?
Kev ntxhov siab ntxhov plawv, qee zaum hu ua hypochondriasis lossis kev ntxhov siab txog kev noj qab haus huv, txhawj xeeb ntau dhau tias koj yog lossis yuav mob hnyav. Tej zaum koj yuav tsis muaj tsos mob ntawm lub cev.
Vim li cas kuv thiaj mob tab sis tsis mob tiag?
Kev pom. Kev xav khiav, mob ntau zaus, lossis xeev siab ib txwm yog piav qhia los ntawm tsis pw, noj zaub mov tsis zoo, ntxhov siab lossis ntxhov siab. Txawm li cas los xij, nws kuj tuaj yeem yog qhov cim qhia ntawm cev xeeb tub lossis mob ntev.
Koj lub cev zoo li cas thaum koj ntxhov siab?
Thaum koj xav tias raug hem, koj lub paj hlwb teb los ntawm tso dej nyab ntawm cov tshuaj hormones kev ntxhov siab, suav nrog adrenaline thiab cortisol, uas ua rau lub cev ua haujlwm kub ntxhov. Koj lub plawv dhia nrawm dua, cov leeg nruj, cov ntshav siab nce, ua pa nrawm dua, thiab koj qhov kev xav tau ntse dua.
Puas hypochondriacs muaj cov tsos mob tiag tiag?
Hypochondria yog ib qho mob tiag tiag, nrog cov tsos mob ntawm kev sib raug zoo lossis kev ntxhov siab thiab kev raug mob lossis kev tsim txom. Txhua leej txhua tus txhawj xeeb txog lawv txoj kev noj qab haus huv qee zaum, tab sis qee tus neeg muaj kev ntxhov siab ntau txog lawv cov teeb meem kev noj qab haus huv dua li lwm tus.
Yuav ua li cas rhuav lub voj voog kev noj qab haus huv?
Kev lees txim Ntawm Ib Tug Hypochondriac: Tsib Lub Tswv Yim Kom Tiv Thaiv Kev Noj Qab Haus Huv…
- Tsis txhob xav txog kev kuaj tus kheej. …
- Ceev faj ntawm kev tshawb fawb luav qhov. …
- theem koj tus kheej cuam tshuam. …
- Hloov kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv nrog kev noj qab haus huv. …
- Nco ntsoov ua neej nyob tam sim no.
YPuas yog hypochondria ib feem ntawm OCD?
Hypochondriasis thiab obsessive-compulsive disorder (OCD) muaj ntau yam similarities, nrog rau kev ntxhov siab nyob rau hauv lub hauv paus ntawm ob qho tib si. Hauv kev teb, ntau hom "kev coj tus cwj pwm kev nyab xeeb" yuav raug muab faib los ntawm ob qho tib si.
3 3 3 txoj cai rau kev ntxhov siab yog dab tsi?
Ua raws txoj cai 3-3-3
Pib saib ib ncig ntawm koj thiab sau peb yam uas koj pom. Ces mloog. Koj hnov peb lub suab dab tsi? Tom ntej no, txav peb qhov ntawm koj lub cev, xws li koj cov ntiv tes, ntiv taw, lossis clench thiab tso koj lub xub pwg nyom.
Kuv yuav ua li cas thiaj tshem tau kuv txoj kev ntshai thiab kev ntxhov siab?
Lub Tswv Yim Ua Haujlwm Los Ntawm Koj Ntshai Thiab Ua Koj Lub Neej
- Cia koj tus kheej zaum nrog koj ntshai 2-3 feeb ib zaug. …
- Sau tej yam uas koj ua tsaug rau. …
- Qhia koj tus kheej tias koj txoj kev ntxhov siab yog ib lub tsev khaws khoom ntawm kev txawj ntse. …
- Kev tawm dag zog. …
- Siv kev lom zem los txhawb koj qhov kev ntshai tshaj plaws. …
- Zoo siab rau koj lub siab tawv.
Dab tsi pab kev ntxhov siab loj?
Tau tswj los ntawm kev sim cov tswv yim hauv qab no
- Nyob active. Kev qoj ib ce tsis tu ncua yog qhov zoo rau koj lub cev thiab kev noj qab haus huv. …
- Tsis txhob haus cawv. Cawv yog ib yam sedative. …
- Tawm kev haus luam yeeb. Qhia rau Pinterest. …
- Ditch caffeine. Yog tias koj muaj kev ntxhov siab ntev, caffeine tsis yog koj tus phooj ywg. …
- Tau ib pliag.
5 yam cim ntawm kev puas siab puas ntsws yog dab tsi?
tsib lub ntsiab lus ceeb toom ntawm kev puas siab puas ntsws muaj raws li hauv qab no:
- Ntau dhau kev ntxhov siab, txhawj xeeb, lossis ntxhov siab.
- Tsev tu siab los yog chim siab.
- Kev hloov pauv loj hauv lub siab.
- kev rho tawm.
- Kev hloov pauv hauv kev noj mov lossis kev pw tsaug zog.
Kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau lub cev txawv txawv?
Qee cov tsos mob ntawm lub cev cuam tshuam nrog kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau muaj kev xav txawv txawv hauv lub taub hau thiab. Cov tsos mob uas cuam tshuam rau lub cev lub cev, xws li plawv plawv thiab ntshav siab ib ntus, tuaj yeem ua rau muaj kev xav hauv lub taub hau xws li: kiv taub hau choking sensation
Yuav ua li cas kuv thiaj tsis txhawj txog txhua yam?
Tshwj tsis yog kev txhawj xeeb txog txhua yam uas tuaj yeem ua yuam kev, sau koj cov kev txhawj xeebLos ntawm kev sau koj cov kev txhawj xeeb, koj xav zoo li koj tab tom ua rau koj lub hlwb, thiab koj xis dua thiab qis dua. Siv sijhawm los lees paub koj qhov kev txhawj xeeb thiab sau cia. Tshawb nrhiav cov hauv paus hniav ntawm koj qhov kev txhawj xeeb lossis teeb meem.
Leej twg txaus ntshai tshaj plaws rau hypochondria?
Leej twg txaus ntshai tshaj?
- Hnub nyoog nruab nrab ntawm 20 txog 30 xyoo.
- mob hnyav thaum yau lossis raug mob.
- Kev puas siab puas ntsws, xws li kev ntxhov siab, kev xav tsis meej, kev tsis sib haum xeeb ntawm tus kheej, thiab kev nyuaj siab.
Kev ntxhov siab txog kev noj qab haus huv puas yog daim ntawv ntawm OCD?
Puas yog Kev ntxhov siab txog kev noj qab haus huv yog hom OCD? Txawm hais tias muaj qee cov tsos mob sib tshooj ntawm ob qhov teeb meem, thiab nws tseem tuaj yeem ua rau ib tus neeg tuaj yeem kuaj tau ob qho OCD thiab kev ntxhov siab txog kev noj qab haus huv, lawv txhais tau tias yog cov kab mob sib cais.
Dab tsi tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab txog kev noj qab haus huv?
Ua rau muaj kev ntxhov siab txog kev noj qab haus huv: Vim li cas ib tug neeg tuaj yeem tsim kev ntxhov siab txog kev noj qab haus huv?
- Txoj kev muaj sia nyob, qhia hauv tsev neeg keeb kwm ntawm kev ntxhov siab.
- Kev raug mob, suav nrog kev tsim txom, tsis saib xyuas lossis kev thab plaub.
- Kev paub txog kev ntxhov siab hauv lub neej.
- Kev tuag tsis ntev los no lossis mob hnyav hauv tus neeg hlub.
- Kev paub txog kev noj qab haus huv ntawm lub cev.
Yuav ua li cas thiaj paub tias ib tug neeg yog hypochondriac?
Nug kom meej thiab hais kom lawv piav lawv txoj kev xav, kev xav, thiab kev xavParaphrase yam lawv hais thiab qhia rau lawv paub qhov koj pom (e.g.: lawv nyob li cas). Cia lawv muaj kev txhawb nqa thiab saib xyuas tim khawv rau lawv txoj kev tawm tsam. Txhob nyob mob.
