Kev haus caffeine ntau tuaj yeem ua rau lub siab puas, tshwj xeeb tshaj yog tias noj nrog cawv. Thaum cov caffeine nkag mus rau hauv lub cev hauv txhua daim ntawv, lub siab tso tawm qee cov enzymes los metabolise cov tshuaj ua ntej tso cai rau cov hlab ntsha.
kas fes puas zoo rau koj lub siab thiab lub raum?
Kas fes kuj txo qis qhov kev pheej hmoo ntawm lwm yam mob siabsuav nrog fibrosis (cov ntaub so ntswg uas tsim nyob rau hauv daim siab) thiab cirrhosis. Kev haus kas fes tuaj yeem ua rau qeeb ntawm kev mob siab rau qee tus neeg mob. Cov txiaj ntsig tau pom tau tab sis cov kas fes tau npaj - lim, instant thiab espresso.
Dab tsi yog dej haus zoo tshaj rau koj lub siab?
Qee yam khoom noj thiab dej haus uas zoo rau lub siab muaj xws li hauv qab no
- Khaub. Ib qho kev tshuaj xyuas xyoo 2014 qhia tias ntau dua 50% ntawm cov neeg hauv Tebchaws Meskas haus kas fes txhua hnub. …
- Oatmeal. Kev noj oatmeal yog ib txoj hauv kev yooj yim ntxiv fiber ntau rau kev noj haus. …
- tshuaj yej ntsuab. …
- Qej. …
- Berry. …
- Grapes. …
- Grapefruit. …
- Prickly pear.
kas fes cuam tshuam rau lub siab li cas?
Thaum koj lub cev zom cov caffeine, nws ua rau cov tshuaj hu ua paraxanthine uas qeeb kev loj hlob ntawm cov caws pliav cuam tshuam nrog fibrosis. Qhov ntawd tuaj yeem pab tiv thaiv kab mob siab, kab mob siab cawv, kab mob siab tsis muaj cawv, thiab kab mob siab C.
Yuav ua li cas kas fes zoo rau lub siab?
Vim cov neeg uas muaj kab mob siab rog feem ntau muaj teeb meem xws li ntshav qab zib thiab rog rog, tshwj xeeb tshaj yog tsis txhob ntxiv cov rog thiab qab zib rau koj kas fes. " Black kas fes yog qhov zoo tshaj," Dr. Wakim-Fleming hais.
