10 Txoj Kev Kom Cev Xeeb Tub sai dua
- Nyob zoo li koj twb xeeb tub lawm. …
- Tawm kev haus luam yeeb. …
- Tau koj qhov hnyav los tswj. …
- txwv koj haus cawv. …
- Sim tam sim tom qab koj tawm mus tswj kev yug menyuam. …
- Kev sib deev ua ntej-thiab tom qab ovulation. …
- Tau tsis khoom txhua hnub-tab sis hla lub roj teeb. …
- Saib xyuas koj cov tshuaj tom khw muag khoom.
Kuv yuav xeeb tub tau yooj yim li cas?
"Txhua yam, txhua hmo nyob ib ncig ntawm lub sijhawm ovulation pab ua kom koj muaj feem xeeb tub," Goldfarb hais. Cov phev tuaj yeem nyob ntev txog 5 hnub hauv koj lub cev. Qhov kev pom zoo tshaj plaws yog kev sib deev tsis tu ncua - thaum koj ovulating, thiab thaum koj tsis.
Kuv tuaj yeem ua rau kuv muaj feem yuav xeeb tub li cas?
Ntawm no yog 16 txoj hauv kev los txhawb kev xeeb tub thiab xeeb tub sai
- Noj cov zaub mov uas muaj cov antioxidants. …
- Noj tshais loj dua. …
- Tsis txhob muaj cov rog rog. …
- Txiav cov carbs yog tias koj muaj PCOS. …
- Noj tsawg dua cov carbs. …
- noj ntau fiber ntau. …
- Swap protein cov chaw. …
- Xaiv cov mis nyuj muaj roj.
Kuv yuav xeeb tub li cas thawj zaug?
Rau qee cov tib neeg, xeeb tub hauv thawj lub hlis ntawm kev sim ua tau Ntau tus neeg yuav xeeb tub hauv thawj xyoo ntawm kev sib deev yam tsis muaj kev tiv thaiv. Ib tug neeg tuaj yeem ua rau lawv muaj feem yuav xeeb tub los ntawm kev taug qab lawv lub voj voog ovulation thiab tswj lub cev hnyav thiab ua neej nyob.
Vim li cas cev xeeb tub thiaj nyuaj?
Muaj ntau qhov laj thawj, suav nrog ovulation irregularities, teeb meem ntawm cov txheej txheem ntawm kev ua me nyuam, phev suav tsawg, lossis teeb meem kho mob hauv qab. Thaum tsis muaj menyuam muaj peev xwm muaj cov tsos mob xws li lub sijhawm tsis xwm yeem lossis mob khaub thuas hnyav, qhov tseeb yog tias feem ntau ua rau muaj menyuam tsis taus yog nyob ntsiag to.
