Tsis yog txhua tus ntsib teeb meem ib nrab neej. Qhov tseeb, cov kev tshawb fawb qhia tias muaj teeb meem nruab nrab ntawm lub neej tsis yog qhov teeb meem rau tib neeg hauv ntau qhov chaw hauv ntiaj teb. Qhov tseeb, qee cov kws tshawb fawb ntseeg tias qhov kev xav ntawm kev kub ntxhov hauv nruab nrab yog kev tsim kev sib raug zoo.
Dab tsi yog qhov cim ntawm kev kub ntxhov hauv nruab nrab?
Cov tsos mob ntawm Midlife Crisis yog dab tsi?
- Xav tsis tau tiav hauv lub neej.
- mob siab rau txoj kev xav, kev nco txog yav dhau los.
- Impulsive, feem ntau ua pob liab vog.
- Kev hloov pauv ntawm tus cwj pwm thiab qhov tsos.
- Kev ua txij ua nkawm lossis kev xav tas li hais txog kev tsis ncaj ncees.
Txhua tus neeg laus puas muaj kev kub ntxhov hauv nruab nrab?
Tsis yog txhua tus ntsib teeb meem ib nrab neej. Qhov tseeb, cov kev tshawb fawb qhia tias muaj teeb meem nruab nrab ntawm lub neej tsis yog qhov teeb meem rau tib neeg hauv ntau qhov chaw hauv ntiaj teb. Qhov tseeb, qee cov kws tshawb fawb ntseeg tias qhov kev xav ntawm kev kub ntxhov hauv nruab nrab yog kev tsim kev sib raug zoo.
Leej twg dhau los ntawm kev kub ntxhov hauv nruab nrab?
Kev kub ntxhov hauv nruab nrab lub neej yog kev hloov pauv ntawm tus kheej thiab kev ntseeg siab ntawm tus kheej uas tuaj yeem tshwm sim hauv cov neeg hnub nyoog nruab nrab, feem ntau 45 txog 65 xyoo.
Yuav ua li cas thiaj tiv thaiv kev kub ntxhov ib nrab?
Yuav Ua Li Cas Nrog Midlife Crisis
- Ua rau koj lub tswv yim sab. Tau txais tswv yim los pab txhawb qee qhov kev tshoov siab. …
- Mindful Meditation. Mindful meditation yog ib txoj hauv kev zoo los txuas nrog koj tus kheej sab hauv thiab tsim kev nkag siab tshiab. …
- Ua Qee Qhov Hloov. …
- Ua Tsaug. …
- Steer Clear of Social Media. …
- Hmoob Nrog Cov Neeg Zoo Siab.
Pom zoo:
Cov neeg muaj kev ntxhov siab muaj cov tsos mob ntawm lub hlwb thiab lub cev, xws li chim siab, npau taws, nkees, mob nqaij, plab zom mov, thiab pw tsaug zog nyuaj. Kev ntxhov siab, ntawm qhov tod tes, txhais tau los ntawm pheej hmoo, kev txhawj xeeb ntau dhau uas tsis ploj mus txawm tias nyob hauvqhov tsis muaj kev ntxhov siab .
Capsaicin tuaj yeem ua rau kub hnyiab tau qhov twg los xij. Txawm hais tias cov tshuaj nkag mus rau ntawm qhov chaw uas tsis yog koj cov tawv nqaij, koj yuav hnov mob thaum koj tom qab kov qhov chaw ntawd. Qhov kev hnov qab no feem ntau yog me me thiab yuav tsum maj mam txo qis thaum lub sijhawm nrog kev siv cov tshuaj txuas ntxiv mus.
Koj tuaj yeem raug kev txom nyem los ntawm yooj yim faintingkev ntxhov siab vim kev ntxhov siab, ntshai, mob, mob siab rau kev ntxhov siab, tshaib plab, lossis siv cawv lossis tshuaj yeeb. Cov neeg feem coob uas raug kev txom nyem los ntawm kev qaug zog yooj yim tsis muaj lub hauv paus hauv lub plawv lossis paj hlwb (paj hlwb lossis lub hlwb) teeb meem .
ib lub xeev muaj kev kub ntxhov zoo, tsis meej pem, lossis kev ntxhov siab; ntxhov siab; kev ntxhov siab; Disquiet: Kev puas siab puas ntsws tshwm sim los ntawm kev txiav txim siab nyuaj . kev kub ntxhov txhais li cas? : a lub xeev lossis qhov xwm txheej tsis meej pem, ntxhov siab, lossis kev ntxhov siab .
(1) Qhov twg 12 lossis ntau dua cov neeg uas tuaj koom ua ke siv lossis hem kev tsim txom tsis raug cai rau ib lub hom phiaj thiab kev coj ua ntawm lawv (ua ke) yog qhov yuav ua rau ib tug neeg ntawm qhov tsim nyog ruaj khov tam sim no ntawm qhov chaw ntshai tsam nws tus kheej kev nyab xeeb, txhua tus ntawm cov neeg siv kev tsim txom tsis raug cai rau qhov tshwm sim … Qhov txawv ntawm kev tawm tsam thiab tus neeg tawm tsam yog dab tsi?
