Cov txheej txheem:
- Kev ntxhov siab puas cuam tshuam rau tus menyuam hauv peb lub hlis thib peb?
- Kev quaj thiab kev ntxhov siab tuaj yeem cuam tshuam rau tus menyuam hauv plab?
- Tus me nyuam puas muaj kev ntxhov siab hauv plab?
- Kuv yuav paub li cas yog tias kev ntxhov siab cuam tshuam rau kuv cev xeeb tub?
Video: Puas yog kev ntxhov siab cuam tshuam rau kev xeeb tub thib peb?
2024 Tus sau: Fiona Howard | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-10 06:38
STRESS IN THE III TRIMESTER is ASSOCIATED PREGNANCY COMPLICATIONS. Ntau qhov kev tshawb fawb tau qhia tias cov kev puas siab puas ntsws - kev ntxhov siab, kev ntxhov siab, kev txhawb nqa kev sib raug zoo - tuaj yeem cuam tshuam qhov tshwm sim ntawm cev xeeb tub.
Kev ntxhov siab puas cuam tshuam rau tus menyuam hauv peb lub hlis thib peb?
Kev ntxhov siab ntau uas txuas ntxiv mus ntev yuav ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv, xws li ntshav siab thiab kab mob plawv. Thaum cev xeeb tub, kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmootus menyuam ntxov ntxov (yug ua ntej 37 lub lis piam cev xeeb tub) lossis tus menyuam mos yug qis (qhov hnyav dua 5 phaus, 8 ooj).
Kev quaj thiab kev ntxhov siab tuaj yeem cuam tshuam rau tus menyuam hauv plab?
Kev quaj thiab kev nyuaj siab tuaj yeem cuam tshuam rau tus menyuam hauv plab? Kev quaj ib ntus yuav tsis ua mob rau koj tus menyuam mos. Kev nyuaj siab hnyav dua thaum cev xeeb tub, txawm li cas los xij, tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau koj cev xeeb tub.
Tus me nyuam puas muaj kev ntxhov siab hauv plab?
Kev ntxhov siab yog ib qho piv txwv ntawm yuav ua li cas tus menyuam hauv plab teb rau stimuli hauv plabthiab hloov kho lub cev. "Thaum leej niam muaj kev ntxhov siab, ntau yam kev hloov pauv lom neeg tshwm sim, suav nrog kev nce siab ntawm cov tshuaj hormones kev ntxhov siab thiab ua rau muaj kev kis kab mob hauv lub cev," Dr.
Kuv yuav paub li cas yog tias kev ntxhov siab cuam tshuam rau kuv cev xeeb tub?
Qee cov tsos mob tshwm sim ntawm kev ntxhov siab thaum cev xeeb tub muaj xws li hauv qab no: Kev nce qib hauv cortisol, epinephrine thiab norepinephrine ntau ntau, txawm tias koj paub txog nws lossis tsis tau. Kev nce hauv lub plawv dhia lossis lub plawv dhia. Mob taub hau.
Pom zoo:
Kev cuam tshuam puas cuam tshuam rau kev ua haujlwm?
Kev ua txhaum cai yuav tsis cuam tshuam rau koj txoj hauv kev tau ntiav. Kev ua txhaum cai yog kev ua txhaum cai thiab tuaj yeem ua rau raug kaw. … Nyob ntawm tus nqi thiab seb koj raug txim, kev ua txhaum cai lossis kev ua txhaum cai tuaj yeem ua rau koj tsis tau txais txoj haujlwm .
Cuam tshuam lossis cuam tshuam li cas cuam tshuam kev sib txuas lus?
Txhua zaus peb tham lossis mloog, muaj tej yam uas nkag mus rau hauv txoj kev sib txuas lus meej-yam uas cuam tshuam rau tus neeg txais tau cov lus los ntawm tus xa. Qhov kev cuam tshuam no yog hu ua " noise," thiab muaj ntau hom suab nrov uas tuaj yeem ua rau cov lus raug txhais tsis raug .
Yuav heels siab puas cuam tshuam rau kev xeeb tub?
Hnav heels siab (txawm tias dav dav, clunky ones) yog feem ntau tsis yog lub tswv yim zoo thaum cev xeeb tub. Qhov ntawd yog vim tias koj qhov hnyav nce thiab koj lub cev zoo thiab qhov nruab nrab ntawm lub ntiajteb txawj nqus hloov pauv, ua rau koj taug kev sib txawv (thiab tsawg zuj zus) .
Vim li cas kev ntxhov siab ua rau muaj kev ntxhov siab?
Kev ntxhov siab tuaj yeem tshwm sim los ntawm ib qho xwm txheej uas ua rau koj ntxhov siab lossis ntxhov siab Kev ntxhov siab yog kev ntshai, txhawj xeeb, lossis tsis xis nyob. Nws tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab, lossis nws tuaj yeem tshwm sim hauv cov neeg uas tsis tuaj yeem txheeb xyuas cov kev ntxhov siab tseem ceeb hauv lawv lub neej.
Lub sijhawm cev xeeb tub thib ob thiab thib peb?
Ib cev xeeb tub muab faib ua peb lub hlis twg: thawj peb lub hlis twg yog los ntawm lub lim tiam 1 txog rau lub lim tiam 12. peb lub hlis thib ob yog los ntawm lub lim tiam 13 txog rau lub lim tiam 26. peb lub hlis twg yog lub lim tiam 27 txog thaum kawg ntawm cev xeeb tub .
