Lwm lo lus uas koj yuav hnov txog koj cev xeeb tub yog peb lub hlis twg. Lub cev xeeb tub tau muab faib ua peb lub hlis twg: thawj peb lub hlis twg yog ntawm lub lim tiam 1 txog rau lub lim tiam 12lub peb hlis ntuj thib ob yog los ntawm lub lim tiam 13 txog rau lub lim tiam 26. Peb lub hlis twg yog los ntawm lub lim tiam. 27 txog thaum kawg ntawm cev xeeb tub.
Yuav ua li cas hauv thawj peb lub hlis twg ntawm cev xeeb tub?
Ib tug me nyuam loj hlob sai thaum thawj peb lub hlis twg. Tus me nyuam hauv plab pib tsim lub hlwb thiab txha caj qaum, thiab cov plab hnyuv siab raum pib tsimTus me nyuam lub siab tseem yuav pib ntaus thaum thawj peb lub hlis twg. Caj npab thiab ob txhais ceg pib pob hauv thawj ob peb lub lis piam, thiab thaum kawg ntawm yim lub lis piam, ntiv tes thiab ntiv taw pib tsim.
Koj xav li cas hauv thawj peb lub hlis twg ntawm cev xeeb tub?
Thaum koj thawj qhov cim xeeb ntawm cev xeeb tub tej zaum yuav yog lub sijhawm tsis nco qab, koj tuaj yeem cia siab tias yuav muaj ntau yam kev hloov pauv ntawm lub cev hauv lub asthiv tom ntej, suav nrog:
- Kev sib tw, lub mis o. …
- Ntaus nrog lossis tsis ntuav. …
- tso zis ntau ntxiv. …
- Nyob. …
- Kev noj zaub mov thiab aversions. …
- Mob siab. …
- khaw cia.
Kuv yuav tsum zam dab tsi thaum kuv thawj peb lub hlis twg?
Kuv Yuav Tsum Zam Dab Tsi Thaum Kuv Lub Peb Hlis Ntuj Tim Ib?
- Tsis txhob haus luam yeeb thiab e-luam yeeb. …
- Tsis txhob haus cawv. …
- Tsis txhob noj nqaij nyoos los yog cov qe thiab qe. …
- Tsis txhob nkim sprouts. …
- Zam tej nqaij nruab deg. …
- Zam tsis txhob siv cov khoom noj mis nyuj uas tsis tau muab tshuaj thiab cov kua txiv hmab txiv ntoo uas tsis tau muab tshuaj. …
- Zam cov nqaij ua tiav xws li cov dev kub thiab cov nqaij deli. …
- Tsis txhob haus caffeine ntau dhau.
Lub peb hlis twg yog qhov tseem ceeb tshaj?
thawj peb lub hlis twg yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau koj tus menyuam txoj kev loj hlob. Nyob rau lub sijhawm no, koj tus menyuam lub cev thiab lub cev lub cev tsim kho.
