Ib tug cev xeeb tub muab faib ua peb lub hlis twg: thawj peb lub hlis twg yog los ntawm lub lim tiam 1 txog lub lim tiam 12. Lub peb hlis ntuj thib ob yog los ntawm lub lim tiam 13 txog rau lub lim tiam 26. peb lub hlis twg yog lub lim tiam 27 txog thaum kawg ntawm cev xeeb tub.
Koj yuav tsum tsis txhob ua dab tsi hauv koj lub hlis thib ob?
Tsis txhob rau lub quarter thib ob thiab thib peb
- Tsis txhob haus cawv, haus luam yeeb, noj caffeine ntau dhau.
- Kev mus ntsib kws kho hniav yog txuas rau cov txheej txheem kuaj mob. …
- Tsis txhob noj cov nqaij tsis qab los tiv thaiv kab mob xws li Toxoplasmosis thiab Listeriosis.
- Tsis txhob da dej kub sauna.
- Txhob ntxuav lub thawv khib nyiab kom tiv thaiv kab mob.
Kuv tuaj yeem tau txais dab tsi hauv kuv lub hlis thib ob?
Lub sijhawm thib ob ntawm cev xeeb tub, tej zaum koj yuav muaj kev hloov pauv ntawm lub cev, suav nrog: loj hlob plab thiab ob lub mis. Thaum koj lub tsev menyuam nthuav dav los ua chaw rau tus menyuam, koj lub plab loj tuaj. Koj ob lub mis kuj tseem yuav maj mam nce ntxiv.
Thaum twg peb lub hlis thib ob pib pib?
Lub peb hlis ntuj thib ob ntawm koj cev xeeb tub yog los ntawm lub lim tiam 13 txog lub lim tiam 28 - kwv yees li lub hlis plaub, tsib thiab rau. Raws li kev xav thiab saib cev xeeb tub hauv lub asthiv no, koj tuaj yeem muaj zog ntau dua li koj tau ua hauv thawj peb lub hlis twg.
Yuav ua li cas yog cov cim tsis zoo nyob rau lub peb hlis ntuj thib ob?
Lawv tuaj yeem suav nrog:
- paum paum.
- mob nraub qaum.
- tso zis ntau zaus.
- mob plab.
- ua paug qhov chaw mos.
- ntshai hauv plab plab.
