"Cov khau nruj dhau, xoob dhau lossis tsis muaj kev txhawb nqa txaus, tuaj yeem ua rau tsis xav tau kev ntxhov siab ntawm ko taw, pob taws, ceg qis, lub duav thiab qaum, "raws li American Academy ntawm Orthopedic Surgeons. "Lub siab tsis tu ncua no tuaj yeem ua rau mob thiab raug mob uas tuaj yeem txwv lossis tiv thaiv kev koom tes hauv kev ua haujlwm, kis las thiab nyiam ua haujlwm. "
Puas hnav khau boots ua rau koj ob txhais taw?
khau khiab siabLawv
tuaj yeem ua rau mob plab zuj zus (kho ligaments ntawm lub hauv paus ntawm tus ntiv taw) thiab neuromas (cov ntaub so ntswg tuab ntawm cov ntiv taw). Thaum cov khau khau siab heeled yuav tsis ua rau bunions, lawv tuaj yeem ua rau lawv tsis zoo. Kuj ceeb tias, khau khiab nrog 1 1/2-nti lossis pob taws qis qee zaum yooj yim Achilles leeg lossis pob taws mob.
Vim li cas khau xoob xoob tsis zoo?
Khau uas xoob dhau tuaj yeem ua rau cov neeg pluag arch support, mob plab, thiab koov pob. Cov khau xoob xoob kuj tseem tuaj yeem ua rau kev mus ncig thiab ntog, vim tias koj txhais ko taw tsis tuaj yeem hnov qhov chaw zoo li nws yuav tsum.
Cov khau xoob tuaj yeem ua rau muaj kab mob plantar fasciitis?
Qhov xov xwm phem rau cov neeg mob Plantar Fasciitis, vim tias khau loj tuaj yeem cuam tshuam loj rau tus mob. Cov khau uas yog xoob dhau tuaj yeem ua rau koj txoj kev tsis sib xws thiab ua rau muaj kev ntxhov siab rau koj lub arches, thaum khau khaus tuaj yeem ua rau koj cov ntiv taw curl thiab ntxiv siab rau koj pob taws thiab pob ntawm koj ko taw.
khau uas loj dhau ua rau mob ko taw?
Raws li peb txhua tus paub, yog tias koj hnav khau uas yog nruj heev nws yuav ua rau koj ob txhais taw ua rau mob ko taw, xws li hlwv, pob khaus thiab calluses. Tab sis hnav khau uas loj dhau yuav ua rau peb taug kev tsis zoo thiab tsis ua haujlwm. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj ntawm ko taw.
