Cov txheej txheem:
- Dab tsi tuaj yeem cuam tshuam koj txoj kev loj hlob?
- Puas 7 teev pw tsaug zog txaus?
- Puas tsaug zog ntau ua rau koj siab?
- Koj puas ua rau koj lub neej luv luv los ntawm kev pw tsis tsaug zog?
Video: Kuv puas ua rau kuv txoj kev loj hlob tsis tsaug zog?
2024 Tus sau: Fiona Howard | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-10 06:38
Ib hmo pw tsis tsaug zog yuav tsis loj hlob. Tab sis nyob rau lub sij hawm ntev, ib tug neeg txoj kev loj hlob tuaj yeem cuam tshuam los ntawm kev tsis tau txais tag nrho ntawm kev pw tsaug zog. Qhov ntawd yog vim kev loj hlob hormone ib txwm tso tawm thaum pw tsaug zog.
Dab tsi tuaj yeem cuam tshuam koj txoj kev loj hlob?
Stunted kev loj hlob: dab tsi ua rau nws? Qhov laj thawj tshaj plaws yog khoom noj tsis txaus(tsis noj txaus lossis noj zaub mov uas tsis muaj kev loj hlob txhawb nqa cov as-ham) thiab rov kis kab mob lossis mob ntev lossis kab mob uas ua rau tsis zoo rau kev noj zaub mov, nqus lossis siv.
Puas 7 teev pw tsaug zog txaus?
National Sleep Foundation cov lus qhia1 qhia tias cov neeg laus noj qab nyob zoo xav tau ntawm 7 txog 9 teev pw ib hmo. Cov me nyuam mos, cov me nyuam yaus, thiab cov hluas xav tau kev pw tsaug zog ntau ntxiv kom lawv txoj kev loj hlob thiab kev loj hlob. Cov neeg laus dua 65 xyoos kuj yuav tsum tau 7 mus rau 8 teev ib hmos.
Puas tsaug zog ntau ua rau koj siab?
Puag. Koj lub cev tsim cov tshuaj hormones loj hlob thiab cov thyroid-stimulating hormone thaum koj tsaug zog. Ob leeg cov tshuaj hormones no yog qhov tseem ceeb rau txoj kev loj hlob ntawm cov pob txha. Tsis tau pw txaus yog xav tias yuav ua rau muaj kev loj hlob, txawm tias xav tau kev tshawb fawb ntxiv kom nkag siab txog lub luag haujlwm ntawm kev pw tsaug zog ntawm qhov siab.
Koj puas ua rau koj lub neej luv luv los ntawm kev pw tsis tsaug zog?
Pw tsaug zog ua rau koj lub neej expectancy luv Nyob rau hauv "Whitehall II Study," Cov kws tshawb fawb Askiv tau tshawb pom tsawg dua tsib teev ntawm kev pw tsaug zog tseem ua rau muaj kev pheej hmoo tuag los ntawm ob npaug. Kab mob plawv - uas yog tus thib ib ua rau tuag hauv Asmeskas raws li CDC.
Pom zoo:
Nyob rau hauv diauxic kev loj hlob uas theem kev loj hlob tshwm sim?
Diauxic kev loj hlob yog qhov tshwm sim uas cov pej xeem ntawm microbes, thaum nthuav tawm nrog ob qhov chaw carbon, nthuav tawm bi-phasic exponential kev loj hlob cuam tshuam los ntawm kev lag luam ntawm kev loj hlob tsawg Keeb kwm, Qhov tshwm sim tau piav qhia los ntawm Monod 1 qhia diauxie nrog qabzib thiab lactose hauv E.
Thaum nkag mus rau txoj kev loj los ntawm txoj kev ntiag tug lossis txoj kev tsheb koj yuav tsum?
Thaum nkag mus rau hauv txoj kev loj pej xeem los ntawm txoj kev, txoj kev ntiag tug, lossis kev tsav tsheb, koj yuav tsum tawm mus rau kev tsheb uas twb muaj lawm. Nkag mus rau tsheb thaum muaj kev nyab xeeb ua li ntawd . Thaum nkag mus rau hauv txoj kev loj ntawm txoj kev ntiag tug ib txoj kev tsav tsheb lossis txoj kev tsis taug kev koj yuav tsum?
Thaum koj ib nrab tsaug zog thiab ib nrab tsaug zog?
Threshold nco ntsoov (feem ntau hu ua "ib nrab pw tsaug zog" lossis "ib nrab-tsim", lossis "lub siab lub cev pw tsaug zog") piav qhia tib lub siab lub ntsws ntawm ib tug neeg uas txav mus rau pw lossis tsaug zog tab sis tseem tsis tau ua tiav qhov kev hloov pauv .
Kuv puas tuaj yeem taug kev hauv chav pw tsaug zog nrog daim pib uas tsis tau khaws tseg?
Cov neeg caij nruab hnub tuaj yeem taug kev hauv cov chaw pw tsaug zog ntawm cov tsheb ciav hlau ntev. Daim duab rau lub hom phiaj sawv cev. … Cov neeg caij tsheb yuav tsum tau sau daim pib pw tsaug zog uas tsis tau npaj tseg los ntawm cov chaw booking kom tau txais kev taug kev hauv cov tsheb ciav hlau .
Puas cov menyuam mos liab tsaug zog tsaug zog?
Tus me nyuam pw tsaug zog ntau zaus yuav tau 'ntev' pw ib ntusTus me nyuam tsaug zog tuaj yeem tsoo thaum hmo ntuj, feem ntau pw tsaug zog ntev yam tsis xav tau kev pub noj vim Lub cev qaug zog uas tshwm sim los ntawm kev pw tsaug zog tsis txaus thaum nruab hnub .
