Soy muaj phytoestrogens, lossis cov tshuaj estrogens. Cov no feem ntau yog ob isoflavones, genistein thiab daidzein, uas ua zoo li estrogen, poj niam txiv neej hormone, nyob rau hauv lub cev. Vim tias cov tshuaj estrogen ua lub luag haujlwm hauv txhua yam ntawm mob qog noj ntshav mis mus rau kev sib deev, qhov no yog qhov feem ntau ntawm cov kua mis sib cav.
Can kua mis nce qib estrogen?
Kev haus ob khob mis nyuj los yog noj ib khob ntawm taum paj ua rau cov ntshav ntawm isoflavones uas tuaj yeem yog 500 txog 1,000 npaug ntau dua li cov tshuaj estrogen hauv cov poj niam.
mis nyuj twg muaj tshuaj estrogen?
Vim tias cov tshuaj hormones zoo li estrogen yog cov rog-soluble, qib ntawm cov tshuaj hormones siab dua nyob rau hauv tag nrho cov mis nyuj dua hauv cov mis nyuj. Organic mis nyuj, txawm li cas los xij, muaj txog tib yam ntawm cov tshuaj hormones raws li cov qauv tsim cov mis nyuj.
Yog cov kua mis tsis zoo rau poj niam noj qab haus huv?
Soy, nws tig tawm, muaj cov tshuaj estrogen zoo li cov tshuaj hu ua isoflavones. Thiab qee qhov kev tshawb pom tau pom tias cov tshuaj no tuaj yeem txhawb kev loj hlob ntawm qee cov qog nqaij hlav cancer, ua rau poj niam fertility thiab mess nrog cov thyroid ua haujlwm.
Puas kua mis nce mis loj?
Soy-based khoom yuav tsis ua kom lub mis loj dua ib yam Vim li ntawd, qee cov neeg xav tias cov kua mis yuav pab kom lawv lub mis loj dua. Raws li yog cov ntaub ntawv nrog mis nyuj, qhov no yog ib qho kev dag. Tsis muaj kev tshawb fawb soj ntsuam, thiab tsis muaj pov thawj, txuas phytoestrogens kom nce lub mis loj.
