Ib lub hwj chim khib yog ib qho khoom siv kev cob qhia hnyav uas ua haujlwm raws li lub tshuab ntsuas qhov hnyav rau qhov hnyav barbell yam tsis muaj kev txwv txav los ntawm cov cuab yeej xws li Smith tshuab. Nws txoj kev tsim qauv yog plaub txoj kab ncaj nraim nrog ob txoj kab rov tav kho kom haum rau txhua sab.
Puas yog squat rack tsim nyog?
Koj yuav tsum muaj lub squat khib vim nws tso cai rau koj ua kom hnyav nqa los ntawm txoj haujlwm xisuas tso cai rau koj kom muaj zog thiab ua haujlwm. Tsis tsuas yog ib lub khib xwb, kuj paub los ntawm ntau yam xws li squat tawb, zoo rau squats, nws versatility kuj tso cai rau ib tug insane npaum li cas ntawm lwm yam txav yuav tsum tau ua.
squat khib yog dab tsi?
Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev sib tw squat yog txhawm rau pab koj nce koj lub squats los ntawm kev ntxiv qhov hnyav ntxivCoj koj mus rau qhov hnyav uas koj txwv tsis pub nkag mus rau hauv txoj haujlwm tsis muaj kev pab. Thaum kawg, lub hwj chim khib yog lub neej rau tus neeg nqa hnyav hnyav.
Koj puas xav tau lub hwj chim tiag tiag?
Kuv puas xav tau lub hwj chim tiag tiag? Cov lus teb luv luv yog yog, koj uaYog tias koj xav txhawb nqa koj lub tsev gym muaj peev xwm ua kom koj nqa hnyav hnyav yam tsis xav tau tus khub pom, ces koj yuav tsum ntxiv lub zog khib rau nws. Lub hwj chim racks muaj ntau yam, lawv tuaj yeem siv los ua ntau tshaj li kaum tawm kev tawm dag zog.
Puas yog lub hwj chim muaj nqis?
Power racks feem ntau muaj peev xwm tuav tau ntau qhov hnyav duasquat rack ib yam nkaus. Yog tias koj tab tom ua haujlwm hnyav, lub zog khib nyiab yog qhov kev twv txiaj zoo dua. … Yog li, tsuav yog koj muaj qhov chaw hauv pem teb thiab pob nyiaj siv rau nws, yeej tsis muaj laj thawj los yuav ib lub squat khib tshaj lub khib nyiab tag nrho.
