Thaum tsis yog REM pw tsaug zog (kwv yees li 80% ntawm tus neeg laus lub sijhawm pw), koj ua pa maj mam thiab tsis tu ncua. Tab sis thaum lub sij hawm REM pw tsaug zog, koj qhov ua pa nce ntxiv. Lub sijhawm ntawd yog lub sijhawm peb ib txwm npau suav. Kev ua pa kuj ua rau ntiav ntau dua thiab tsis tu ncua thaum lub sijhawm pw tsaug zog no.
Vim li cas ua pa hloov thaum pw tsaug zog?
Pw tsaug zog txhawb txoj kev ua pa tsis ruaj khov vim tsis muaj qhov hu ua wakefulness drives, hloov pauv hauv cov tshuaj ua pa ntawm kev ua pa, feem ntau yog CO2 thiab hypoxic rhiab heev, hloov kho hauv cov neuronal. tswj kev ua pa, thiab nce qhov ua pa ntawm kev ua pa arousal.
Peb puas ua pa txawm tias peb tsaug zog?
Cov neeg feem coob ua pa qeeb dua thaum lawv tsaug zog, thiab ua pa txawm tawmthiab dhau los ua qhov sib txawv tsawg dua nrog txhua theem ntawm kev pw tsaug zog. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb qhia tau tias peb kuj ua pa nrawm dua thiab ua tsis tau zoo thaum lub qhov muag nrawm (REM) pw tsaug zog theem.
Tus neeg ua pa li cas txawm tias nws tsis tsaug zog?
Thaum ib tug neeg tsis teb, lawv cov leeg so thiab lawv tus nplaig tuaj yeem thaiv lawv txoj hlab payog li lawv ua tsis taus pa lawm. Tilting lawv lub taub hau rov qab qhib txoj hlab pa los ntawm rub tus nplaig rau pem hauv ntej. Yog tias lawv ua pa, koj yuav pom lawv lub hauv siab txav thiab koj yuav hnov lawv ua pa lossis hnov nws ntawm koj lub plhu.
Kev ntxhov siab ua rau koj hnov qab ua pa?
Thaum cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg, txhua yam kev ntxhov siab tuaj yeem cuam tshuam rau koj cov qauv ua pa thiab ua rau koj lub plawv dhia. Tej zaum koj yuav tau ntsib cov ntu uas ua rau nws xav tias yuav luag tsis tuaj yeem ua tsis taus pa. Txaus ntshai thiab tiag tiag.
