Lazy plob tsis so tswj, tseem hu ua sluggish plahaum thiab qeeb plab, yog ib yam mob uas muaj cov tsos mob ntawm cem quav thiab mob plab hnyuv. Qee tus neeg siv "kev mob plab plob tsis so tswj" tshwj xeeb los piav qhia txog txoj hauv kev uas koj cov hnyuv coj mus tom qab siv tshuaj laxatives.
Yuav ua li cas kho lub plab zom mov?
Qee qhov kev kho mob kom qeeb qeeb thiab STC suav nrog cov hauv qab no
- ntsuas kev noj fiber ntau. Kev nce cov fiber ntau hauv cov zaub mov yuav ua rau STC tsis zoo. …
- Txo kev siv cov tshuaj stimulant laxative. …
- Ntxhais. …
- Kev mob plab hnyuv. …
- Surgery.
- Inferential hluav taws xob stimulation.
Kuv yuav ua li cas txhawb kuv lub plab?
Cov kev kho mob ceev hauv qab no tuaj yeem pab ua kom lub plab zom mov hauv ob peb teev
- Noj cov fiber ntau ntxiv. …
- Nyob noj cov zaub mov uas muaj fiber ntau. …
- Haus ib khob dej. …
- Nyob ib tug laxative stimulant. …
- Tau ib qho osmotic. …
- Sim lub roj nplua nyeem laxative. …
- Siv cov quav mos. …
- Tsim ib qho enema.
Yuav ua li cas tsa lub plab sluggish?
Feem ntau ntawm cem quav tshwm sim vim koj noj tsis txaus ntawm cov khoom noj uas raug (lossis nyob rau hauv qhov ntau), haus dej txaus los yog tau txais kev tawm dag zog txaus. Yog li cov kev kho yooj yim: Txav mus ntxiv, haus dej ntau ntxiv thiab ntxiv fiber ntau rau koj cov zaub mov(los yog muab nws ntxiv) ntxiv rau koj cov quav.
Yuav ua li cas ntxuav kuv lub plab sai?
7 Txoj hauv kev ua kom cov hnyuv huv huv hauv tsev
- dej ntws. Haus dej kom ntau thiab nyob twj ywm hydrated yog ib txoj hauv kev zoo los tswj kev zom zaub mov. …
- dej ntsev. Koj tseem tuaj yeem sim ua dej ntsev. …
- noj zaub mov muaj fiber ntau. …
- Kua txiv thiab smoothies. …
- Ntau dua cov hmoov txhuv nplej siab. …
- YProbiotics. …
- tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab.
