Nyob nruab hnub, cov neeg zov toj ntxas yuav mloog tswb nrov, tab sis cov neeg ua haujlwm hloov chaw uas nws txoj haujlwm ib leeg yog mloog lub tswb ntawm lub faus tab sis tsis tuag, txij thaum ib tag hmo mus kaj ntug, hu ua Graveyard Shift.
Vim li cas lawv thiaj hu ua lub toj ntxas?
Lub Tsev Nceeg Vaj, lossis Lub Cev Saib Xyuas, yog lub npe npib rau kev ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm thaum sawv ntxov, feem ntau ib tag hmo mus txog 8 teev sawv ntxov Lub npe tshwm sim hauv Tebchaws Meskas thaum kawg kawg ntawm 1800s. … "Lub toj ntxas saib, saib nruab nrab lossis 12 txog 4 teev sawv ntxov, vim muaj kev puas tsuaj tshwm sim rau lub sijhawm no. "
Lub toj ntxas hloov chaw nyob qhov twg?
Cov kab lus pib los ntawm lig 1800s, thiab thawj zaug tau siv los piav txog cov neeg ncaws pob uas tau txais kev cawmdim los ntawm kev swb los ntawm lub suab ntawm lub tswb uas tau qhia txog qhov kawg ntawm kev sib tw..
Yuav ua li cas lub toj ntxas them ntau dua?
Rau kev ua haujlwm viav vias (los ntawm 3 teev tsaus ntuj txog ib tag hmo) qhov sib txawv yog qhov nruab nrab 7.5% ntau dua li tus nqi hauv paus. Rau kev hloov pauv hauv toj ntxas (los ntawm 11 teev tsaus ntuj txog 8 teev sawv ntxov) qhov sib txawv yog nyob nruab nrab 10% ntau dua li tus nqi pib.
Puas ua haujlwm hmo ntuj ua rau koj lub neej luv?
Cov kev tshawb fawb yav dhau los tau qhia tias kev ua haujlwm ntawm qhov ntxa hloov chaw ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntau dua rau lub plawv nres thiab yuav ua rau koj lub neej luv Cov kws tshawb fawb paub tias ib feem ntawm qhov laj thawj yuav ua haujlwm uas hloov lub ntuj pw tsaug zog-tsim lub voj voog cuam tshuam rau circadian rhythms, cuam tshuam nrog koj lub cev lub cev lub cev.
