Thaum noj raws li qhia, multivitamins tsis xav tias yuav ua rau muaj kev phiv loj heev. Tej yam tshwm sim muaj xws li: mob plab; mob taub hau; los yog.
Puas yog noj cov tshuaj multivitamin txhua hnub?
Muaj ntau cov vitamins yuav tsum tau noj ib zaug lossis ob zaug hauv ib hnub Nco ntsoov nyeem daim ntawv lo thiab ua raws li cov lus qhia kom noj. Multivitamin muaj nyob rau hauv khw muag tshuaj, khw muag khoom luv nqi, thiab cov khw muag khoom loj, nrog rau hauv online. Multivitamin yog cov tshuaj uas muaj ntau cov vitamins thiab minerals.
Yuav ua li cas rau koj lub cev thaum koj pib noj cov tshuaj multivitamin?
Zoo zoo dua: Ua tsaug ntau rau tsev neeg vitamin B, noj ntau cov vitamin cuam tshuam nrog nce qib zog, kev xav ntawm kev noj qab haus huv, nrog rau kev txo qis. hauv kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab. Qhov no ib leeg, ua rau nws tsim nyog ua raws li kev ua haujlwm ntawm ntau cov vitamin.
Puas muaj ntau cov vitamin ua rau koj hnyav?
Vitamin puas ua rau qhov hnyav nce? Hauv ib lo lus, tsis muaj. Vitamins tsis tuaj yeem nce koj qhov hnyav, vim lawv tsis muaj calorie ntau ntau. Ntawm qhov tod tes, qhov tsis muaj cov vitamins-vitamin deficiencies-yuav ua rau muaj kev phom sij hnyav.
Yuav ua li cas yog tias kuv noj cov vitamins txhua hnub?
Tab sis niaj hnub tau txais ntau cov vitamins thiab minerals tuaj yeem ua rau koj mob. Muaj vitamin C lossis zinc ntau dhau tuaj yeem ua rau xeev siab, raws plab, thiab mob plab. Selenium ntau dhau tuaj yeem ua rau cov plaub hau poob, plab hnyuv plab, qaug zog, thiab cov hlab ntsha me.
