Raws li National Institute on Alcohol Abuse thiab Alcoholism, kev haus cawv yog suav tias yog nyob rau hauv nruab nrab lossis qis qis rau cov poj niam tsis pub ntau tshaj peb haus hauv ib hnub thiab tsis pub ntau tshaj xya dej hauv ib lub lis piam. Rau txiv neej, tsis pub ntau tshaj plaub haus ib hnub thiab tsis pub ntau tshaj 14 dej hauv ib lub lis piam.
4 beers ib hnub phem npaum li cas?
Nyob rau hauv cov ntsiab lus, yog koj xav paub ntau npaum li cas beers ib hnub twg muaj kev nyab xeeb, cov lus teb rau cov neeg feem coob yog ib rau ob Haus ntau tshaj li qhov tsis tu ncua tuaj yeem tso koj muaj kev pheej hmoo, thiab feem ntau thim rov qab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm haus npias. Nws yog ib txoj kab zoo taug kev. Yog tias koj muaj teeb meem txiav rov qab rau npias, peb muaj kev daws teeb meem.
haus 4 npias ib hnub twg ua rau koj lub cev?
Muaj qee cov pov thawj uas tau haus ib txog plaub dej cawv ib hnub txo qis kev pheej hmoo ntawm CHF rau cov neeg muaj hnub nyoog 65 xyoo lossis laus dua. Mob ntshav qab zib. Cov neeg haus cawv, suav nrog npias, nyob rau hauv nruab nrab zoo li muaj kev pheej hmoo tsawg dua ntawm kev mob ntshav qab zib hom 2.
Puas muaj npias haus ib hnub twg?
Kev haus dej cawv rau cov neeg laus noj qab haus huv feem ntau txhais tau tias txog li ib hnub haus rau cov poj niamthiab txog li ob dej haus ib hnub rau txiv neej. Piv txwv ntawm ib qho dej haus muaj xws li: npias: 12 ooj kua (355 milliliters)
Puas 4 npias ib hnub twg ua rau daim siab puas?
Muaj 2 mus rau 3 haus cawv txhua hnub los yog haus dej ntautuaj yeem ua mob rau koj lub siab. Kev haus dej haus cawv yog thaum koj haus ntau tshaj 4 lossis 5 haus ua ke. Yog tias koj twb muaj kab mob siab, koj yuav tsum tsis txhob haus cawv. Tsis muaj kev nyab xeeb ntawm cawv rau cov neeg uas muaj kab mob siab cawv.
