Ntawm no yog ib co lus qhia kuv muaj rau koj, raws li ib tug neeg uas pom nws tus kheej feem ntau overstimulated
- Sim txwv koj lub sijhawm tshuaj ntsuam. Hais txog lo lus sim. …
- Nrhiav koj qhov chaw nyab xeeb. …
- Mloog koj tus kheej nyiam playlist, podcast, lossis audiobook. …
- Teem ciam nrog lwm tus thiab thov kom muaj chaw nyob ib leeg. …
- Kev xav.
Yuav ua li cas kuv thiaj li tsis hnov qab?
Kev qaug zog, pw tsaug zog, thiab lub cev qhuav dej tuaj yeem ua rau muaj kev xav ntau dhau, yog li sim xav txog lossis ua haujlwm so(xws li kev ncab yooj yim lossis yoga) kom muaj kev ceeb toom thiab xis nyob.
Yuav ua li cas kuv thiaj li tsis muaj zog?
Cov Lus Qhia Txog Kev Tiv Thaiv Tsawg
- Khaws lub teeb kom dim lossis txwv cov teeb uas siv.
- Cia lub qhov rooj rau chav kaw thiab rub daim ntaub nyob ib ncig ntawm lub txaj (yog chav sib koom).
- Txhawb nqa thiab tso cai rau lub sijhawm so tsis tu ncua.
- txwv sijhawm lub sijhawm TV lossis xov tooj cua qhib.
Yuav ua li cas overstimulation zoo li?
Lub xeev ntawm kev tawm dag zog ntau dhau tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej hauv daim ntawv ntawm kev xav muaj zog, kev xav tsis sib xws, lub cev, lub hlwb, thiab lub siab lub ntsws, thiab sab hauv kev ntxhov siab Qhov no feem ntau ua raws li kev qaug zog thiab nkees vim lawv lub paj hlwb tau khiav "ntawm overdrive. "
Yuav ua li cas kuv thiaj li tsis txhob overstimulation hauv ADHD?
Ua siab ntev, txheeb xyuas qhov xwm txheej, thiab rov xav dua; nres rau kev xav. Thaiv nws tawm - Kom tsis txhob hnov qab ntau dhau thiab kev ntxhov siab, ib txwm muaj pob ntseg thiab lub mloog pob ntseg nrog koj los thaiv cov suab nrovXyuas kom tseeb tias koj tau pw txaus - Yog tias tsis yog, pw tsaug zog ua ntej ntsib qhov xwm txheej uas yuav ua rau muaj kev ntxhov siab heev.
