Cov txheej txheem:
- Ntawm no yog ib co lus qhia kuv muaj rau koj, raws li ib tug neeg uas pom nws tus kheej feem ntau overstimulated
- Yuav ua li cas kuv thiaj li tsis hnov qab?
- Yuav ua li cas kuv thiaj li tsis muaj zog?
- Yuav ua li cas overstimulation zoo li?
- Yuav ua li cas kuv thiaj li tsis txhob overstimulation hauv ADHD?
Video: Yuav ua li cas kom tsis txhob overstimulation?
2024 Tus sau: Fiona Howard | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-10 06:38
Ntawm no yog ib co lus qhia kuv muaj rau koj, raws li ib tug neeg uas pom nws tus kheej feem ntau overstimulated
- Sim txwv koj lub sijhawm tshuaj ntsuam. Hais txog lo lus sim. …
- Nrhiav koj qhov chaw nyab xeeb. …
- Mloog koj tus kheej nyiam playlist, podcast, lossis audiobook. …
- Teem ciam nrog lwm tus thiab thov kom muaj chaw nyob ib leeg. …
- Kev xav.
Yuav ua li cas kuv thiaj li tsis hnov qab?
Kev qaug zog, pw tsaug zog, thiab lub cev qhuav dej tuaj yeem ua rau muaj kev xav ntau dhau, yog li sim xav txog lossis ua haujlwm so(xws li kev ncab yooj yim lossis yoga) kom muaj kev ceeb toom thiab xis nyob.
Yuav ua li cas kuv thiaj li tsis muaj zog?
Cov Lus Qhia Txog Kev Tiv Thaiv Tsawg
- Khaws lub teeb kom dim lossis txwv cov teeb uas siv.
- Cia lub qhov rooj rau chav kaw thiab rub daim ntaub nyob ib ncig ntawm lub txaj (yog chav sib koom).
- Txhawb nqa thiab tso cai rau lub sijhawm so tsis tu ncua.
- txwv sijhawm lub sijhawm TV lossis xov tooj cua qhib.
Yuav ua li cas overstimulation zoo li?
Lub xeev ntawm kev tawm dag zog ntau dhau tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej hauv daim ntawv ntawm kev xav muaj zog, kev xav tsis sib xws, lub cev, lub hlwb, thiab lub siab lub ntsws, thiab sab hauv kev ntxhov siab Qhov no feem ntau ua raws li kev qaug zog thiab nkees vim lawv lub paj hlwb tau khiav "ntawm overdrive. "
Yuav ua li cas kuv thiaj li tsis txhob overstimulation hauv ADHD?
Ua siab ntev, txheeb xyuas qhov xwm txheej, thiab rov xav dua; nres rau kev xav. Thaiv nws tawm - Kom tsis txhob hnov qab ntau dhau thiab kev ntxhov siab, ib txwm muaj pob ntseg thiab lub mloog pob ntseg nrog koj los thaiv cov suab nrovXyuas kom tseeb tias koj tau pw txaus - Yog tias tsis yog, pw tsaug zog ua ntej ntsib qhov xwm txheej uas yuav ua rau muaj kev ntxhov siab heev.
Pom zoo:
Yuav ua li cas kom ntshav qab zib kom tsis txhob hno thaum hmo ntuj?
Kev txo qis ntawm cov tshuaj noj ntshav qab zib uas ua rau qis qis rau hmo ntuj. Ntxiv khoom noj txom ncauj thaum pw uas suav nrog carbs. Ua kev tawm dag zog yav tsaus ntuj ua ntej. Yog tias koj noj cov tshuaj insulin, hloov mus rau lub twj tso kua mis insulin thiab ua kom nws tso cov tshuaj insulin tsawg dua ib hmos .
Yuav ua li cas kom tsis txhob muaj kev xav tsis zoo?
Ntawm no yog qee cov lus qhia dav dav rau nrhiav kev tsis txaus ntseeg hauv koj cov lus sib cav: Ua piv txwv tias koj tsis pom zoo nrog qhov xaus koj tiv thaiv. … Sau koj cov ntsiab lus tseem ceeb; nyob rau hauv txhua tus, sau cov pov thawj koj muaj rau nws.
Yuav ua li cas kom tsis txhob muaj kev tsis txaus ntseeg sekiro?
Tsis zoo li lwm yam xwm txheej txawv txav hauv Sekiro, tsis muaj cov khoom tuaj yeem kho lossis nce Sekiro qhov kev tiv thaiv rau cov nyhuv. Qhov no tawm nrog ob peb txoj kev xaiv: Ciaj sia nyob ib ntus. Tua Vaj Pov uas ua phem rau koj . Cov khoom ua haujlwm li cas hauv Sekiro?
Yuav ua li cas kom tsis txhob xa email tsis xav tau?
Yog tias koj kos npe rau ntawm qhov chaw uas xa email ntau, zoo li kev tshaj tawm lossis cov ntawv xov xwm, koj tuaj yeem siv qhov txuas tsis tau txais npekom tsis txhob tau txais cov email no. Hauv koj lub computer, mus rau Gmail. Qhib email los ntawm tus xa koj xav rho tawm los ntawm.
Yuav ua li cas kom tsis txhob dag lossis cov kws kho mob kom deb?
Txoj kev uas yooj yim tshaj plaws thiab ceev tshaj plaws kom tsis txhob dag lossis kho kom deb yog tso npe rau hauv koj lub vaj qhia rau tib neeg paub tias koj tsis ua koob tsheej Halloween xyoo no. … Tig koj lub teeb tawm. … Thov nco ntsoov.
