Puas yog pw tsaug zog?

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Video: Pw Tsi Tsaug Zog By : Pov Thoj 2024, Hlis ntuj nqeg
Anonim

Kev pw tsaug zog ntau dhau ib ntus tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm ntshav qab zib, kab mob plawv, mob stroke, thiab tuag raws li ntau qhov kev tshawb fawb tau ua ntau xyoo. Ntau dhau txhais tau tias yog ntau dua cuaj teev Feem ntau ua rau pw tsaug zog tsis txaus hmo ua ntej, lossis sib sau ua ke hauv lub lis piam.

Puas pw tsaug zog zoo?

Nws yog qhov tseeb tias hmo ntuj pw tsaug zog yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv. Tab sis oversleeping tau txuas nrog ntau tus tswv ntawm cov teeb meem kho mob, suav nrog ntshav qab zib, kab mob plawv, thiab muaj kev pheej hmoo tuag ntau ntxiv.

Koj yuav tsum pw ntev npaum li cas?

Lub Koom Haum pw tsaug zog txhais tias pw tsaug zog ntau dua li pw tsaug zog ntau tshaj cuaj teev hauv 24-teev sijhawm.

Puas tsaug zog ua rau koj nkees dua?

Kev tshawb fawb dais tawm qhov sib txuas ntawm kev pw tsaug zog ntau dhau thiab lub zog tsawg dhau. Nws pom tias ib qho kev sib txawv tseem ceeb ntawm kev pw tsaug zog ib txwm tuaj yeem ua rau lub cev tsis sib haumthiab ua rau kom nkees nkees nruab hnub.

Puas 12 teev pw tsaug zog heev?

Pw tsaug zog ntau npaum li cas? Kev xav tau pw tsaug zog tuaj yeem sib txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg, tab sis feem ntau, cov kws tshaj lij pom zoo tias cov neeg laus noj qab haus huv tau txais qhov nruab nrab ntawm 7 mus rau 9 teev ib hmos ntawm qhov muag. Yog tias koj niaj hnub xav tau ntau dua 8 lossis 9 teev pw tsaug zog ib hmos kom so, nws yuav yog ib qho teeb meem hauv qab, Polotsky hais.

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