Txawm hais tias tsis muaj txoj hauv kev kho saiuas tshwj xeeb rau caj npab rog, nws muaj peev xwm txhim kho qhov pom ntawm caj npab flabby los ntawm kev sib txuas tshwj xeeb ntawm caj npab toning thiab cov leeg nqaij, nrog ntau aerobic ce thiab noj qab nyob zoo.
Pob txhais caj npab puas tuaj yeem toned?
Pob txhais caj npab puas tuaj yeem toned? Flabby caj npab tuaj yeem toned, tab sis tsis yog nrog kev tawm dag zog ib leeg. Kev tshawb fawb tau ua pov thawj tias koj tsis tuaj yeem pom-tso rog los ntawm ib cheeb tsam ntawm koj lub cev. Qhov no txhais tau hais tias ua kev tawm dag zog tsis kawg yuav tsis hlawv caj npab rog.
Koj puas tuaj yeem zawm caj npab?
Txawm tias qhov hnyav tuaj yeem pab koj ua tiav cov leeg caj npab ntau dua, nws tuaj yeem ua kom nruj caj npab tsis muaj cov cuab yeej tawm dag zog los ntawm kev siv lub ntiajteb txawj nqus thiab koj tus kheej lub cev qhov hnyav ua haujlwm. Kev sib xyaw ua ke ntawm lub zog ua haujlwm thiab cardio tuaj yeem pab tsoo lub flab thiab tsim cov caj npab sleeker.
Yuav ua li cas thiaj tshem tau kuv cov tis tis?
suav nrog kev tawm dag zog hauv plawv xws li taug kev nrawm lossis kev siv zog siab kom pab txo cov rog nyob ib puag ncig cov leeg
- Pulley triceps txuas ntxiv. …
- Triceps pushups. …
- Lat pulldown. …
- Pilates overhead xovxwm. …
- dag triceps txuas ntxiv. …
- Rov qab ya. …
- Deltoid tsa. …
- 3 HIIT Txav Mus Rau Lub Cev Muaj Zog.
Yuav ua li cas thiaj tshem tau cov tawv nqaij saggy ntawm kuv txhais caj npab?
Yuav ua li cas kom xoob, sagging tawv nqaij ntawm caj npab
- Xav txog CoolSculpting. …
- Xav txog kev phais caj npab (brachioplasty) …
- Ua luam dej tsis tu ncua. …
- Sau npe rau pilates lossis yoga. …
- Teem sijhawm hauv qee qhov xovxwm txhua hnub. …
- Ntxiv qee lub rooj zaum txhua hnub. …
- Nyob hydrated. …
- Kev Tshawb Fawb Endermologie.
