Raws li qhov kev tawm dag zog zoo tshaj plaws kom tshem tawm moobs los ntawm kev ua kom cov leeg nqaij thiab toned, Piedmont He althcare pom zoo rau lub rooj zaum xovxwm, dumbbell presses, push-ups, dipsthiab hauv siab yoov. Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Asmeskas tau pom zoo kom lub rooj zaum barbell xovxwm yog qhov kev tawm dag zog hauv siab tshaj plaws.
Yuav ua li cas hauv lub hauv siab kom tshem tau moobs?
Koj cov leeg nqaij pectoral nyob hauv qab txheej roj. Yog li, los ntawm kev poob lub cev rog thiab nce muscle, koj tuaj yeem ua haujlwm kom tshem koj cov txiv neej lub plab.
Can bench press get rid of moobs?
Txoj kev hlub ntawm lub rooj zaum xovxwm. Tsis yog vim hais tias nws yog qhov kev tawm dag zog tshaj plaws rau koj lub hauv siab, tab sis kuj vim tias qhov loj, hnyav sib xyaw ua ke yuav pab txhawb koj cov hormonal piv rov qab los ntawm qhov "heavage" tsis cleavage.
Puas caij tsheb kauj vab tau tshem ntawm moobs?
Yog tias tam sim no koj tsis tau txais kev tawm dag zog lub plawv tsawg kawg peb hnub hauv ib lub lis piam, qhov ntawd yog thawj qhov uas koj yuav tsum hloov pauv. Thaum koj tau cog lus rau kev ua haujlwm tsis tu ncua, caij tsheb kauj vab, lossis lwm yam cardio, McCall hais tias koj yuav tsum pib poob flab thoob plaws, uas yuav pab txo koj lub hauv siab.
mob ploj mus?
Tsis muaj leej twg xav tau txiv neej lub plab, tab sis txoj xov zoo yog tias lawv feem ntau tsis ua rau muaj kev phom sij rau koj txoj kev noj qab haus huv thiab feem ntau ploj mus ntawm lawv tus kheej Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj moobs, tej zaum yuav txias txias, vim hais tias nws yog ib qho mob uas yuav txaj muag txawm tias koj tsis tau ntsib ib tug tsis xis nyob.
