Cov txheej txheem:
- Yog lats latissimus dorsi?
- Yuav ua li cas rau latissimus dorsi?
- Koj yuav ua li cas kho tus mob strained latissimus dorsi?
- npauj npaim ntev npaum li cas thiaj kho tau?
Video: Koj puas yog latissimus dorsi?
2024 Tus sau: Fiona Howard | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-10 06:38
Latissimus dorsi yog ib tug loj, tiaj leeg npog qhov dav ntawm nruab nrab thiab sab nraub qaum. Nws txuas cov pob txha ntawm sab caj npab mus rau tus txha nraub qaum thiab lub duav. Cov leeg no feem ntau hu ua lats.
Yog lats latissimus dorsi?
Latissimus dorsi yog ib leeg loj tshaj plaws hauv koj nraub qaum. Nws yog qee zaum hu ua koj lub lats thiab paub txog nws qhov loj, tiaj tus "V" duab. Nws nthuav dav koj nraub qaum thiab pab tswj kev txav ntawm koj lub xub pwg nyom.
Yuav ua li cas rau latissimus dorsi?
Koj yuav xav tau lub dumbbell thiab/lossis lub kettlebell thiab ib pawg tiv thaiv nrog tes
- Ib leeg- npab Dumbbell kab. Pib hauv txoj haujlwm siab lunge nrog sab laug ko taw rov qab thiab dumbbell ntawm sab laug tes. …
- Kettlebell Rack Hold. …
- Seated Sprinter npab viav vias Nrog Kev Tiv Thaiv Band. …
- Lat Pull-Down. …
- Rebade kab. …
- Plank Pull-Through. …
- Tshuaj ntsuab.
Koj yuav ua li cas kho tus mob strained latissimus dorsi?
Kev Kho Mob ntawm Latissimus Dorsi Mob
- So kom tsis txhob muaj kev ua si xws li kev tawm dag zog, uas yuav ua rau tsis xis nyob, mob, thiab o.
- Ice rau qhov chaw raug mob los ntawm kev siv lub pob dej khov qhwv hauv ib daim phuam nyias nyias rau 15 mus rau 20 feeb. Ua li no txhua 2 mus rau 3 teev nyob rau thawj ob peb hnub tom qab raug mob.
npauj npaim ntev npaum li cas thiaj kho tau?
Lub sij hawm rov qab los sib txawv nyob ntawm hom, nrog Qib 1 hom kab mob feem ntau xav tau 2-3 lub lis piamthiab Qib 2 hom kab mob feem ntau siv tsawg kawg ib hlis. Qib 3 hom kab mob feem ntau xav tau kev phais, txawm li cas los xij, thiab tuaj yeem nrog lub sijhawm rov qab los ntev dua.
Pom zoo:
Nws puas cuam tshuam koj qhov credit yog tias koj tawg daim ntawv xauj tsev?
Yog tias koj them tag nrho cov nqi tseem ceeb ua ntej tsiv mus, suav nrog cov nqi xauj tsev thiab nqi rov qab, kev sib tsoo daim ntawv xauj tsev yuav tsis ua rau koj cov qhab nia credit. Txawm li cas los xij, tawg daim ntawv xauj tsev tuaj yeem ua rau koj qhov credit puas yog tias nws ua rau cov nuj nqis tsis tau them… Cov nyiaj khaws cia nyob hauv koj daim ntawv tshabxo nuj nqi rau xya xyoo thiab tuaj yeem ua rau koj cov qhab nia credit ntau heev .
Yam khoom siv latissimus dorsi?
Cov leeg latissimus yog muab los ntawm lub thoracodorsal artery thoracodorsal artery Lub thoracodorsal hlab ntsha yog ib ceg ntawm cov hlab ntsha subscapular Nws taug kev inferiorly nrog cov hlab ntsha thoracodorsal thiab muab cov latissimus dorsi.
Puas yog qhov phem yog tias koj tuaj yeem pom koj cov pob txha?
pob txha pob txha tsis tassib npaug rau kev noj zaub mov tsis zoo. Txawm li cas los xij… thaum cov pob txha hauv lub duav pom nyob rau hauv ib tug poj niam - nrog rau spindly, tsis muaj zog-saib caj npab, tsis muaj lub plab musculature thiab toneless "
Koj puas tau txais koj niam koj txiv nuj nqis?
Feem ntau, tus neeg cov nuj nqis tsis tau txais los ntawm lawv tus txij nkawm lossis cov neeg hauv tsev neeg Hloov chaw, tus neeg tuag cov cuab yeej cuab tam feem ntau yuav daws lawv cov nuj nqis uas tseem tshuav. Hauv lwm lo lus, cov khoom muaj nqis uas lawv tuav thaum lawv tuag yuav mus rau qhov them lawv tshuav thaum lawv dhau mus .
Koj puas paub txog koj tus kheej txoj kev puas siab puas ntsws?
Cov cim ceeb toom tuaj yeem suav nrog kev nyuaj siab, ntxhov siab, xav tias "txawv" lossis zoo li koj qhov kev xav tau nrawm lossis qeeb. Cov cim no tuaj yeem tsis meej thiab nyuaj rau kev nkag siab, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau thawj ntu ntawm kev puas siab puas ntsws.
