Ntshav siab tuaj yeem cuam tshuam rau huab cua thaum lub caij ntuj sov vim lub cev sim ua kom sov kub thiab av noo tuaj yeem ua rau cov ntshav ntws mus rau ntawm daim tawv nqaij ntau dua. Qhov no ua rau lub plawv dhia nrawm dua thaum ua ntshav ob zaug hauv ib feeb dua li hnub qub.
Qhov kub puas cuam tshuam rau ntshav siab?
kub kub ua rau cov ntshav nce ntxiv rau ntawm daim tawv nqaij thiab lub cev qhuav dej, uas tuaj yeem txo cov ntshav siab ntau thiab ua rau kiv taub hau, kiv taub hau thiab ntog, txhua yam muaj kev phom sij ntau rau cov laus. laus.
Koj puas tau ntshav siab thaum kub?
Kev tshawb fawb tsis ntev los no pom tias huab cua kub tsis nce ntshav siab txhua yam tab sis txo qis Cov cua sov pab ntau heev, thiab koj yuav muaj ntshav siab nyob rau lub caij ntuj sov dua li koj ua thaum lub caij ntuj no. Qhov laj thawj tseem ceeb ntawm qhov no yog qhov txias txias ua rau koj cov hlab ntsha.
Kuv yuav txo kuv cov ntshav li cas hauv feeb?
Yog tias koj cov ntshav siab nce siab thiab koj xav pom qhov hloov pauv tam sim ntawd, pw thiab ua pa tobQhov no yog qhov koj txo koj cov ntshav siab hauv feeb, pab qeeb koj lub plawv dhia thiab txo koj cov ntshav siab. Thaum koj muaj kev ntxhov siab, cov tshuaj hormones raug tso tawm uas ua rau koj cov hlab ntsha.
Koj xav li cas yog tias koj cov ntshav siab siab?
Yog tias koj cov ntshav siab siab heev, tej zaum yuav muaj qee yam tsos mob uas yuav tsum tau saib xyuas, suav nrog:
- mob taub hau.
- Nyob los yog tsis meej pem.
- teeb meem tsis pom kev.
- mob plab.
- ua pa nyuaj.
- lub plawv dhia tsis xwm yeem.
- ntshav tso zis.
