Nws kwv yees tias poj niam nce txog 2-5 phaus (1-2 kgs) thaum lub sijhawm kev hloov pauv perimenopausal (7). Txawm li cas los xij, qee qhov hnyav dua. Qhov no zoo nkaus li muaj tseeb tshwj xeeb rau cov poj niam uas twb rog dhau lawm lossis muaj rog. Qhov hnyav nce kuj tuaj yeem tshwm sim raws li ib feem ntawm kev laus, tsis hais txog kev hloov pauv tshuaj hormones.
Kuv yuav poob phaus li cas thaum lub sijhawm perimenopause?
Cov hauv qab no yog cov tswv yim uas tuaj yeem pab tib neeg kom poob phaus ntxiv thaum cev xeeb tub
- Kev nce ntxiv. …
- Kev noj zaub mov muaj txiaj ntsig. …
- Ua kom tsaug zog yog qhov tseem ceeb. …
- Xav txog lwm txoj kev kho mob. …
- Kev noj qab haus huv. …
- Kev taug qab cov zaub mov thiab qhov hnyav. …
- Tswj qhov ntau thiab tsawg. …
- Kev npaj ua ntej.
Pim perimenopause puas ua rau hnyav nce?
Ntau tus poj niam nyob rau hauv perimenopause thiab thaum ntxov tom qab menopause xyoo nce rog ntau raws li lawv cov tshuaj estrogen poobCov poj niam uas muaj hnub nyoog me nyuam yaus nyiam khaws cov rog hauv lub cev (ua rau lawv 'pear- zoo li tus'), thaum cov txiv neej thiab cov poj niam postmenopausal khaws rog nyob ib ncig ntawm lub plab ('apple-shaped').
Qhov nruab nrab qhov hnyav nce thaum cev xeeb tub yog dab tsi?
Raws li qhov kub kub, lub siab hloov pauv, hmo ntuj tawm hws thiab kev sib deev tsis txaus, tam sim no koj tuaj yeem ntxiv qhov hnyav nce mus rau lub cev tsis muaj zog. Yog lawm. Nyob rau hauv rooj plaub uas koj tsis tau pom (mob rog!), cov poj niam yuav nce li ntawm 10 mus rau 15 phaus nyob rau nruab nrab-los ntawm 3 mus rau 30 phaus yog qhov ntau yam-thaum lub sij hawm thiab tom qab menopause.
Kuv puas yuav poob phaus tom qab perimenopause?
Koj tuaj yeem poob phaus tom qab lub cev tsis muaj zog, tawm tsam kev xav nrov. Tej zaum koj yuav tau hnov qhov hnyav nce hauv cov hnub nyoog nruab nrab yog qhov tsis tuaj yeem zam tau, lossis qhov kev poob phaus yog ua tsis tau tom qab kev hloov pauv.
