Spareribs yog lwm cov zaub mov uas muaj cov poov tshuaj ntau ntawm cov nqaij npuas. Peb ooj ntawm roasted spareribs muaj ntau tshaj 270 milligrams ntawm poov tshuaj. … Lawv muaj rog thiab calories ntau heev li piv rau cov nqaij npuas nqaij npuas txiav thiab chops.
Cov nqaij twg muaj cov poov tshuaj siab?
Ntau cov nqaij ntxiv qee cov poov tshuaj rau koj cov zaub mov. Nqaij qaibmuaj ntau tshaj plaws rau 3-ounce kev noj nrog 332 milligrams, tab sis nqaij nyuj thiab qaib ntxhw mis muaj 315 thiab 212 milligrams, raws li.
Puas nqaij npuas thiab muaj cov poov tshuaj siab?
Nqaij npuas kib. Noj cov nqaij npuas yog ib txoj hauv kev kom tau cov poov tshuaj. A nqaij npuas nqaij npuas tsis muaj pob txha muaj li 770 milligrams ntawm cov poov tshuaj, uas ua tau raws li 16 feem pua ntawm koj qhov kev xav tau txhua hnub rau cov ntxhia.
Puas muaj poov tshuaj nqaij nyug lossis nqaij npuas?
Ob leeg nqaij npuas thiab nqaij nyuj muaj cov poov tshuaj ntau. Nqaij npua muaj 32% ntau cov poov tshuaj ntau dua li nqaij nyuj - nqaij npuas muaj 362mg ntawm poov tshuaj ib 100 grams thiab nqaij nyuj muaj 275mg. ntawm poov tshuaj.
Yuav noj nqaij noj dab tsi?
Yuav tsum noj nqaij noj twg?
- kub dev.
- hmoob.
- sausages.
- pob kws nyuj.
- nqaij npuas.
- nqaij-raws li kev npaj thiab kua ntses (piv txwv li qee yam Bolognese)
