Tab sis ntawm no yog xov xwm zoo: Kev txaj muag tuaj yeem kov yeej. Nrog rau lub sijhawm thiab kev rau siab thiab lub siab xav hloov, nws muaj peev xwm ua kom tawg. Yog tias koj qhov kev txaj muag hnyav heev, koj yuav xav tau kev pab los ntawm tus kws kho mob lossis tus kws pab tswv yim, tab sis feem ntau cov neeg tuaj yeem kov yeej lawv tus kheej.
Yuav ua cas txaj muag?
Kev txaj muag feem ntau cuam tshuam nrog kev nyob ntsiag to, tsis muaj kev nyab xeeb, thiab / lossis kev ntxhov siab hauv zej zog. Kev txaj muag tsis tas yuav phem. Peb txhua tus tuaj yeem xav txaj muag los ntawm qee lub sijhawm, yog li nws zoo li tsis xis nyob me ntsis hauv cov xwm txheej tshiab thiab nrog cov neeg tshiab.
Yuav tsum txaj muag kho?
Kev txaj muag kho li cas? Kev kov yeej kev txaj muag heev tuaj yeem yog qhov tseem ceeb rau kev txhim kho kev noj qab haus huv ntawm tus kheej. Kev txaj muag tuaj yeem ua rau muaj teeb meem hauv tsev kawm ntawv thiab teeb meem tsim kev sib raug zoo. Psychotherapy tuaj yeem pab cov menyuam yaus daws kev txaj muag.
kev txaj muag puas yog qhov zoo?
Kev txaj muag txhua hnub uas tsis tiv thaiv koj kom ua tiav koj lub hom phiaj lossis koom nrog hauv lub neej tuaj yeem muaj qhov zoo. Txawm li cas los xij, kev txaj muag hnyav lossis kev ntxhov siab hauv zej zog uas cuam tshuam rau kev ua haujlwm niaj hnub tsis muaj txiaj ntsig, thiab tsis yog ib yam uas koj yuav tsum ua neej nyob.
Yuav ua li cas kuv thiaj tsis txaj muag thiab ua tsis taus pa?
Ua koj thawj kauj ruam hauv kev paub txaj muag yav dhau los nrog 13 cov tswv yim no los pab koj ua kom koj ntseeg siab dua
- Tsis txhob qhia. Tsis tas yuav tsum tshaj tawm koj qhov kev txaj muag. …
- Cia li kaj. …
- Hloov koj lub suab. …
- Tsis txhob sau npe. …
- Tsi txhob ua phem rau tus kheej. …
- Paub koj lub zog. …
- Xaiv kev sib raug zoo kom zoo. …
- Tsis txhob thab plaub thiab thuam.
