Papayas muaj siab cov tshuaj tiv thaiv kab mob vitamin A, vitamin C, thiab vitamin E noj cov tshuaj antioxidants siab tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv. Cov tshuaj antioxidants tiv thaiv oxidation ntawm cov cholesterol. Thaum cov roj cholesterol oxidizes, nws muaj feem yuav tsim cov blockages uas ua rau mob plawv.
Yuav ua li cas yog koj noj papaya txhua hnub?
nplua nuj nyob rau hauv vitamin C, papaya yog ib qho zoo tshaj plaws edibles nyob rau hauv lub zog ntawm lub cev tiv thaiv kab mob thiab kis kab mob. Papaya muaj ntau tshaj 200% ntawm koj cov koob tshuaj vitamin C txhua hnub. Tsis tas li ntawd, cov txiv hmab txiv ntoo kuj muaj cov vitamins A, B, thiab K uas kuj txhawb kev tiv thaiv kab mob.
kev phiv ntawm kev noj papaya yog dab tsi?
Papaya tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj loj heev hauv cov neeg rhiab heev. Papaya latex tuaj yeem ua rau khaus khaus thiab vesicant ntawm daim tawv nqaij. Papaya kua txiv thiab cov noob txiv papaya tsis zoo li yuav ua rau muaj kev phom sij thaum noj qhov ncauj; Txawm li cas los xij, papaya nplooj ntawm koob tshuaj ntau yuav ua rau mob plab.
Leej twg yuav tsum tsis txhob noj papaya?
Cov kws paub txog kev noj qab haus huv feem ntau qhia cov poj niam cev xeeb tubkom tsis txhob noj papaya vim cov noob papaya, cov hauv paus hniav thiab cov nplooj ntawm nplooj tuaj yeem ua mob rau tus menyuam. Cov txiv hmab txiv ntoo uas tsis tau siav muaj cov kua txiv hmab txiv ntoo siab uas tuaj yeem ua rau uterine contractions.
papaya puas muaj qab zib?
Ib khob papaya tshiab muaj txog 11 grams (g) qab zib, raws li US Department of Agriculture (USDA). Nws yog qhov zoo tshaj rau cov neeg mob ntshav qab zib kom txwv tsis pub noj cov suab thaj ntxiv los pab tswj qhov hnyav thiab ua kom cov ntshav qab zib nyob hauv cov hom phiaj.
