Mudras tuaj yeem ua tiav thaum pw tsaug zog mob, tsuav koj tuaj yeem txav koj txhais tes thiab txhais tes dawb thiab ua kom koj paub txog koj lub pa. … Lub cev: Lub cev yuav tsum tau so thiab thaum tus ntiv tes kov, lub siab yuav tsum yog lub teeb heev, ob txhais tes so.
Peb puas xyaum mudras thaum pw?
Raws li Mob Siab, mudras tuaj yeem xyaum dag.
Puas mudras ua hmo ntuj?
Tsis zoo li lwm yam yoga poses uas ua rau lub suab pw tsaug zog xav kom koj khoov lossis ntswj koj lub cev hauv qhov no lossis li ntawd, Mudras tuaj yeem ua tiav ntawm lub txaj pw tsaug zogTxhawm rau ua qhov mudra rau kev pw tsaug zog, koj tsuas yog yuav tsum npaj cov ntiv tes rau hauv ib qho qauv tshwj xeeb thiab tom qab ntawd tuav nws ob peb feeb thaum saib koj ua pa.
Yuav ua li cas mudra ua tau thaum pw?
Vayu Mudra
Also hu ua mudra ntawm huab cua, nws ua kom sib npaug huab cua hauv koj lub cev. Qhov mudra no tuaj yeem ua tiav thaum zaum, sawv lossis pw. Koj yuav tsum tuav koj tus ntiv tes ntiv tes thiab nias lub pob txha thib ob nrog lub hauv paus ntawm koj tus ntiv tes xoo. Tus so ntawm koj peb tus ntiv tes yuav tsum tau txuas ntxiv.
Peb puas tuaj yeem ua mudras txhua lub sijhawm?
Tam sim no, koj paub txog cov yoga mudras yooj yim no, koj tuaj yeem ua tau txhua lub sijhawm thiab nyob qhov twgkom nkag tau ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv!
