Cov kws tshaj lij feem ntau pom zoo tias nws muaj kev nyab xeeb rau kev noj tuna yog tias koj cev xeeb tub, tab sis koj yuav tsum tau ceev faj txog tus nqi thiab hom tuna uas koj noj. Ntses suav tias yog zaub mov zoo noj rau cov poj niam cev xeeb tub vim nws muaj ntau yam khoom noj uas tuaj yeem pab koj tus menyuam txoj kev loj hlob thiab kev loj hlob.
Puas yog cov kaus poom tuna OK thaum cev xeeb tub?
Koj tuaj yeem noj skipjack thiab lub kaus poom tuna nrog rau lwm cov ntses uas tsis muaj mercury ob peb zaug hauv ib lub lis piam, tab sis yuav tsum limit los yog zam albacore, yellowfin thiab bigeye tuna.
Kuv puas tuaj yeem noj 2 lub kaus poom tuna thaum cev xeeb tub?
Eat tsis ntau tshaj ob 6-ounce cov kaus poom ntawm tuna hauv ib lub lis piam kom txog thaumFDA qhia txawv, nws hais. Tab sis lwm yam kev xaiv - flounder, cws, catfish, salmon - tag nrho cov kev nyab xeeb noj thaum cev xeeb tub, nws hais rau WebMD. "Tus nqi ntawm cov mercury hauv cov ntses no yog [me me], yog li tsis muaj kev txwv rau cov ntses no tiag tiag. "
Yuav noj tau pes tsawg tins ntawm tuna thaum cev xeeb tub?
Tuna: yog tias koj tab tom sim me nyuam los yog cev xeeb tub, koj yuav tsum muaj tsis ntau tshaj 4 lub kaus poom tuna hauv ib lub lis piam lossis tsis pub ntau tshaj 2 tuna steaks ib lub lis piam. Qhov no yog vim cov tuna muaj cov mercury ntau dua li lwm cov ntses. Yog tias koj pub niam mis, tsis muaj kev txwv ntawm qhov koj tuaj yeem noj tau tuna ntau npaum li cas.
Kuv puas noj mayonnaise thaum cev xeeb tub?
Lub hub ntawm mayonnaise koj yuav pom ntawm lub txee ntawm koj lub khw muag khoom noj hauv zos tiag tiag nyab xeeb noj - tsawg kawg yog feem ntau ntawm lawv. Tias yog vim li cas cov khoom lag luam uas muaj cov qe - mayonnaise, hnav khaub ncaws, kua ntses, thiab lwm yam - yuav tsum tau siv cov qe pasteurized los muag hauv Tebchaws Meskas.
