Vim li cas kev tsis txaus ntseeg yog qhov teeb meem?

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Anonim

Ntshai ntawm kev txiav txim siab tsis ncaj ncees yog ib qho laj thawj uas ntau tus neeg tsis txaus siab thaum ntsib kev xaiv. Tej zaum koj yuav ntshai ntawm kev ua tsis tiav lossis txawm tias qhov tshwm sim ntawm kev vam meej. Tej zaum koj yuav txhawj tias lwm tus neeg yuav xav li cas txog koj. Perfectionism yuav tau txais nyob rau hauv koj txoj kev.

Vim li cas kev txiav txim siab tsis zoo?

Yog peb nyam kev xav txog tej yam es tsis txhob txiav txim siab, peb plam lub neej. Ua tsis muaj kev txiav txim siab tsuas yog ua rau lub sijhawm thiab sijhawmNws yog lub sijhawm kom tsis txhob nyob hauv lub xeev tsis txaus ntseeg thiab nqis tes ua. … Txawm li cas los xij, yuav tsum tau txiav txim siab thiab xav tias tsim nyog rau koj.

Kev tsis txaus siab hais txog tus neeg li cas?

Tus yam ntxwv ntawm tus neeg tsis paub meej yog dab tsi? Lawv nyuaj rau kev txiav txim siab thiab tej zaum yuav nyuaj siab thaum lawv yuav tsum ua. Lawv tau yooj yim cuam tshuam los ntawm lwm tus nrog kev xav zoo (thiab tej zaum yuav nyiam lwm tus hu zaum kawg).

Kev tsis txaus siab ua rau muaj dab tsi?

Kev Tsis Txaus Siab Ua rau Kev ntxhov siab thiab ntxhov siab Peb muaj amygdala ua tsaug rau kev ua cov kev xav, suav nrog cov uas tau tsav los ntawm kev ntshai thiab kev ntxhov siab. Nws yog prefrontal cortex uas pab sib npaug lawv tus cwj pwm, tab sis yuav ua haujlwm txawv rau cov tib neeg uas muaj kev ntxhov siab.

Yuav ua li cas yog kev txiav txim siab?

Tsis txiav txim siab, txawm li cas los xij, tuaj yeem ua rau lub sijhawm nkim ntau, ntxhov siab thiab ntxhov siab, uas kawg, ua rau peb lub peev xwm ua tiav ntawm kev hloov pauv thiab yog ib qho kev thaiv kev mus nrhiav kev zoo siab. Thaum peb saib cov kev txiav txim siab los ntawm lub lens ntawm "txoj cai" lossis "tsis yog," peb txwv peb tus kheej kom tsis txhob muaj qhov tsis xav tau.

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