Ob yam ua rau lub plab plab yog yug thiab hnyavHais tias, apron plab tsis tsuas yog tshwm sim rau cov poj niam lossis cov neeg uas rog dhau. Cov txiv neej, cov uas tau poob phaus, thiab lwm tus kuj tuaj yeem tsim lub plab apron. Lub plab apron tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm qee yam qog noj ntshav, suav nrog mob qog noj ntshav zes qe menyuam.
Vim li cas kuv lub plab thiaj li tawm?
Txawm tias qhov hnyav nce yog qhov ua rau, tsis muaj kev kho sai lossis txoj hauv kev kom poob phaus ntawm ib feem ntawm koj lub cev. Noj ntau calorie ntau ntau tuaj yeem ua rau hnyav nce, tab sis lub plab protruding lossis pronounced plab kuj tuaj yeem yog qhov tshwm sim ntawm cov tshuaj hormones, tsam plab, lossis lwm yam.
Vim li cas kuv tsuas hnyav hauv plab?
nce qhov hnyav hauv koj lub plab tsuas yog qhov tshwm sim ntawm kev xaiv txoj kev ua neej tshwj xeeb. Ob S's - kev ntxhov siab thiab qab zib - ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv qhov loj ntawm koj qhov nruab nrab. Qee yam mob thiab kev hloov pauv hormonal tuaj yeem ua rau lub plab hnyav nce.
Vim li cas kuv thiaj hnyav hauv kuv lub plab thiab tsis kuv txhais ceg?
A Mayo Clinic txoj kev tshawb fawb tau pom tias thaum lub plab hnyav nce yog qhov tshwm sim ntawm kev nthuav tawm cov rog, cov roj uas peb sau hauv peb lub cev, lossis ncej puab, yog qhov tshwm sim ntawm ntxiv rog rog. Cov kws tshawb fawb tau ntseeg ntev ntev tias ib zaug peb mus txog rau cov neeg laus, cov roj hlwb hauv peb lub cev tseem nyob ruaj khov.
Yuav ua li cas kom tsis txhob hnyav hauv plab?
- Nyob noj qab nyob zoo. Tsom ntsoov rau cov khoom noj uas muaj cov nroj tsuag, xws li txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab tag nrho cov nplej, thiab xaiv cov khoom noj muaj protein ntau thiab cov khoom noj muaj roj tsawg. …
- Hloov cov dej qab zib. …
- Khaws qhov loj me hauv daim tshev. …
- suav nrog kev tawm dag zog hauv koj lub neej txhua hnub.
