Hauv kev paub txog tus cwj pwm kev coj cwj pwm, dhia mus rau qhov xaus yog ib tus tsos mob ntawm tus mob hauv qab, xws li kev tsis txaus siab, kev ntxhov siab lossis kev nyuaj siab. Nws yog txuam nrog rau cov qauv kev xav tsis zoo, zoo ib yam li overgeneralization thiab lwm yam kev txawj ntse distortions.
Tus neeg xav tias kev puas tsuaj yog dab tsi?
Kev puas tsuaj, lossis kev xav puas tsuaj, yog thaum ib tus neeg xav tias qhov xwm txheej phem tshaj plaws lossis ntseeg tias yam phem tshaj qhov lawv muaj tiag. Nws yog ib daim ntawv ntawm kev xav tsis meej, lossis kev paub tsis meej.
Yuav ua li cas kuv thiaj tsis dhia mus rau qhov xaus?
Saib tam sim no ntawm MRTP, saib seb koj yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm txoj kev tsib kauj ruam no:
- Xav txog lub sijhawm thaum koj dhia mus rau qhov tsis ncaj ncees lawm. …
- Tsim koj lub peev xwm kom pom tag nrho cov duab. …
- Saib yooj yim npaum li cas koj raug dag los ntawm kev dag ntxias. …
- Nug koj tus kheej yog tias koj nrawm dhau los ua qhov kev xav ntawm tus neeg.
10 qhov kev paub tsis meej yog dab tsi?
10 Feem Ntau Kev Paub Tsis Txaus Siab
- Kev xav txog kev puas tsuaj. Koj cia siab tias yuav tau txais qhov tshwm sim phem tshaj plaws hauv txhua qhov xwm txheej. …
- Kev txo qis qhov zoo. …
- Txoj kev xav. …
- Labeling/mislabeling. …
- Kev lim ntshav siab. …
- dhia mus rau qhov xaus. …
- Kev ua lag luam. …
- Personalization.
Dab mus rau qhov xaus kev xav?
dhia mus rau qhov kev txiav txim siab (ua raws li qhov kev txiav txim siab dhia, feem ntau hu ua JTC, thiab tseem hu ua inference-saib tsis meej pem) yog lub sij hawm puas siab ntsws xa mus rau kev sib txuas lus teeb meem qhov twg ib "tus txiav txim [s] lossis txiav txim [s] ib yam dab tsi yam tsis muaj qhov tseeb; kom ncav cuag cov lus tsis txaus ntseeg "
40 cov lus nug ntsig txog pom
piv txwv ntawm kev dhia mus rau qhov xaus yog dab tsi?
dhia mus rau qhov xaus: Thaum tib neeg txiav txim siab raws li cov ntaub ntawv tsis txaus. … Piv txwv li, ib tug neeg dhia mus rau qhov xaus yuav xav tias tias ib tug neeg uas lawv nyuam qhuav ntsib npau taws rau lawv, tsuas yog vim tus neeg ntawd tsis luag ntxhi rau lawv thaum lawv tham, txawm tias muaj ntau lwm txoj kev piav qhia rau tus cwj pwm ntawd.
Dab tsi ua rau tib neeg dhia mus rau qhov xaus?
Nyob rau hauv kev paub txog tus cwj pwm kev kho mob, dhia mus rau qhov xaus yog ib qho tsos mob ntawm tus mob hauv qab, xws li kev ntxhov siab, ntxhov siab lossis kev nyuaj siab. Nws yog txuam nrog rau cov qauv kev xav tsis zoo, zoo ib yam li overgeneralization thiab lwm yam kev txawj ntse distortions.
Dab tsi yog hom kev txawj ntse sib txawv?
A List of the most common Cognitive Distortions
- Txhua-lossis-tsis muaj dab tsi xav / Polarized xav. …
- Kev ua lag luam. …
- Lub Siab Lim. …
- Tsis tsim nyog qhov zoo. …
- dhia mus rau qhov xaus - Kev nyeem siab. …
- dhia mus rau qhov xaus - Fortune Telling. …
- Magnification (Kev puas tsuaj loj) lossis Tsawg. …
- Kev xav yuam kev.
Yuav muaj pes tsawg lub tswv yim distortions muaj?
Kev paub tsis meej yog qhov kev xav ntawm kev xav uas feem ntau tsis raug thiab tsis muaj kev xav tsis zoo. Kev txawj ntse distortions feem ntau tshwm sim thaum lub sij hawm teb rau cov xwm txheej tsis zoo. Muaj tsawg kawg 10 tus qauv kev xav txawv txawvuas tau txheeb xyuas los ntawm cov kws tshawb fawb.
Dab tsi yog Beck's kev txawj ntse distortions?
Ib qho piv txwv zoo ntawm kev paub tsis meej yog qhov Beck Ameslikas hu ua 'kev xaiv abstraction' tab sis tam sim no feem ntau hu ua 'lub hlwb lim'. Nws piav txog peb qhov nyiam tsom mus rau ib qho kev nthuav dav, feem ntau tawm ntawm cov ntsiab lus, thiab tsis quav ntsej lwm qhov tseem ceeb ntawm qhov kev paub dhau los.
Koj hu li cas tus neeg uas ib txwm dhia mus rau qhov xaus?
audacious . brash . txiav txim siab . dab ntxwg nyoog-yuav-kev tu. fiery.
Yuav ua li cas dhia mus rau qhov xaus cuam tshuam kev sib raug zoo nrog lwm tus?
Raws li koj tuaj yeem pom, dhia mus rau qhov xaus yam tsis muaj pov thawj tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab tsis zoo thiab tuaj yeem ua rau kev sib raug zoo. Txhawm rau tiv thaiv qhov cuam tshuam tsis zoo uas dhia mus rau qhov kev txiav txim siab tuaj yeem muaj kev sib raug zoo, peb yuav tsum kawm paub ntsuas qhov kev xav uas peb muaj.
Vim li cas peb thiaj yooj yim txiav txim ib yam thiab txiav txim tau yooj yim yam tsis saib qhov tseeb?
Peb txiav txim txhua yam peb pom raws li kev paub peb txiav txim vim nws tsuas yog qhov peb ua tau, raws li peb qhov xwm txheej. Cov neeg uas pom lwm tus yam tsis muaj kev pib xav txog qhov phem lossis qhov zoo, tab tom txiav txim rau lawv txoj kev tsis txiav txim, tab sis tseem txiav txim rau lawv.
kev xav puas yog dab tsi?
Qhov laj thawj ntawm kev xav txog kev puas tsuaj tuaj yeem nyob ntawm tus neeg, tab sis cov lus teb yooj yim feem ntau yog qee yam ntawm ntxhov siab txog mob. Qhov no yuav suav nrog Obsessive Compulsive Disorder (OCD), uas tuaj yeem ua rau muaj kev txhawj xeeb txog qhov xwm txheej phem tshaj plaws.
Dab tsi ua rau kev xav puas tsuaj?
Dab tsi ua rau muaj kev xav puas tsuaj? Nyob rau hauv lub hauv paus ntawm kev puas siab puas ntsws xav yog ntshai thiab tsis muaj kev ntseeg tus kheej. Peb ntseeg tias peb tsis muaj peev xwm daws teeb meem thiab xav txog peb tus kheej tsis muaj kev pab. Cov neeg uas tawm tsam nrog kev xav phem heev feem ntau yuav cuam tshuam nrog kev raug mob thaum yau
Puas yog kev puas tsuaj puas hlwb?
Kev puas tsuaj yog ib qho tsos mob ntawm ntau yam mob hlwb, thiab nws tuaj yeem cuam tshuam koj lub neej zoo. Txawm hais tias nws yuav xav tias nyuaj, muaj ntau txoj hauv kev los kho kev puas tsuaj. Yog tias koj xav tias koj muaj lub siab xav ua kom puas tsuaj, nrog tus kws kho mob lossis tus kws kho mob tham.
Puas txhua leej txhua tus muaj kev txawj ntse distortion?
Txhua tus neeg poob rau hauv kev paub tsis meej ntawm lub sijhawm. Nws yog ib feem ntawm tib neeg kev paub. Qhov no tshwm sim tshwj xeeb tshaj yog thaum peb poob siab. Tab sis yog tias koj koom nrog lawv ntau dhau lawm, koj txoj kev noj qab haus huv tuaj yeem cuam tshuam.
Puas yog perfectionism yog kev txawj ntse distortion?
Kev paub tsis meej
Nyob zoo, kev zoo tshaj yog a byproduct of dysfunctional thinking. Cov kws paub txog tus cwj pwm kev puas siab puas ntsws muaj tus cwj pwm tsis raug, kev xav tsis raug rau hauv ntau qhov kev paub tsis meej lossis cov qauv ntawm kev xav yuam kev [1].
Puas kev paub tsis meej thiab kev paub tsis meej yog tib yam?
Kev paub tsis meej muaj feem cuam tshuam nrog kev nyiam nyiam lossis tawm tsam ib yam dab tsi. Thaum lawv nyob hauv kev ua si, ib tug neeg tsis muaj kev xav tsis zoo. Kev paub tsis meej yog kev xav yuam kev. Lawv tuaj yeem ua rau muaj kev nkag siab tsis raug ntawm qhov tseeb thiab qhov kev xav tsis zoo.
Dab tsi yog kev xav tsis meej pem?
Nyob rau hauv lub siab xav distortion, nws yog assumed tias kev xav nthuav tawm qhov tseeb ntawm tej yam thiab muaj kev muaj tiag raws li ib tug xav txog ntawm lub siab lub ntsws kev xav; ib yam dab tsi yog ntseeg tseeb nkaus xwb raws li ib tug xav. Piv txwv: "Kuv xav tias ruam, yog li kuv yuav tsum ruam. "
xav dub thiab dawb yog dab tsi?
kev xav dub thiab dawb yog kev xav qauv uas ua rau tib neeg xav txog qhov tseeb. … Cov kws tshawb fawb txog kev puas siab puas ntsws xav tias tus qauv kev xav no yog qhov kev xav tsis zoo vim tias nws ua rau koj tsis pom lub neej raws li qhov nws xav tau tiag tiag: nyuaj, tsis paub meej, thiab hloov tas li.
Vim li cas txhua yam lossis tsis muaj dab tsi xav phem?
Vim li cas txhua yam-lossis-tsis muaj dab tsi xav cuam tshuam? Txhua-lossis-tsis muaj dab tsi xav txwv tsis pub peb loj hlob, hloov pauv thiab feem ntau txaus siab rau txhua yam uas tsis zoo tag nrhoNws ua kom lub neej dhau los ntawm kev cais txhua yam ua ob pawg: zoo lossis phem, ua tiav lossis tsis ua tiav, zoo meej los yog txaus ntshai.
Kev dhia mus rau qhov xaus cuam tshuam li cas rau txheej txheem kev sib txuas lus?
dhia mus rau qhov xaus ua rau tus hais tsis txhob hais vim nwslos nws pom tsis muaj laj thawj nqa mus rau tus mloog uas twb paub hais tias nws hais dab tsi. Kev dhia mus rau qhov xaus ua rau tus neeg mloog tsis txhob mloog vim nws twb tau tsim qhov kev pom ntawm tus neeg hais lus tab tom sim qhia.
Dab tsi yog yam uas ua rau peb muaj kev cuam tshuam rau kev txiav txim siab tsis raug?
Cov kev puas siab puas ntsws no tuaj yeem ua rau koj xav tsis thoob. Nov yog qhov koj tuaj yeem zam qhov kev txiav txim siab phem
- Muaj Bias. …
- Anchor Bias. …
- Kev ntseeg siab dhau. …
- Kev lees paub tsis raug. …
- Rush-To-Solve Bias.
Lub sij hawm dhia mus rau qhov xaus txhais tau li cas thaum cuam tshuam nrog kev poob siab?
'Dhia mus rau qhov xaus' yog ua kom yooj yim nrog nrawm dav dav. Qhov no yog qhov uas tus neeg hais lus yuav tsim ib qho kev txiav txim siab yam tsis xav txog tag nrho cov kev hloov pauv uas cuam tshuam.
