Yuav ua li cas tiv thaiv kev sib cais ntawm tes
- Kua kom cov tes huv si thiab noj qab nyob zoo.
- Tsis txhob cia koj txhais tes lossis ko taw hauv dej ntev.
- Siv moisturizer ntawm koj cov rau tes thiab cuticles.
- Siv cov khoom siv ntsia hlau yog tias tsim nyog. …
- Tsis txhob tom los yog xaiv ib ncig ntawm koj cov rau tes.
- Tsis txhob siv tus ntsia thawv polish remover.
Kuv yuav ua li cas thiaj tiv thaiv kuv cov rau tes kom tsis txhob faib vertically?
Xav txog cov lus qhia yooj yim no:
- Khaws koj cov ntiv tes kom qhuav. Rov ua dua lossis ncua ntev nrog dej tuaj yeem ua rau cov ntiv tes sib cais. …
- Xyaum ua kom zoo huv si. Khaws koj cov ntiv tes kom zoo zoo txiav, thiab hloov cov lus qhia nyob rau hauv ib qho yooj yim nkhaus. …
- Tsis txhob hnyav cov khoom tu ntsia thawv. …
- Thov txheej tiv thaiv.
Yuav ua li cas yog tias koj tus ntsia thawv tawg dhau lawm?
Txhob muab tshem tawm ntawm lub kua muag loj, lossis tawm ntawm tus ntsia thawv ib leeg
- Npog cov ntsia hlau nrog daim kab xev los yog daim nplaum nplaum kom txog thaum tus ntsia thawv loj hlob txaus los tiv thaiv tus ntiv tes lossis ntiv taw.
- Yog tias koj txiav cov ntsia hlau tshem tawm, koj yuav tsis muaj kev txhawj xeeb txog tus ntsia thawv ntes thiab tsim kua muag.
Vitamin deficiency dab tsi ua rau cov kab ntsug hauv cov ntiv tes?
Npaj. Ib qho mob uas cov qe ntshav liab txo qis feem ntau yog vim tsis muaj hlau, vitamin B12 lossis folic acid hu ua anemia. Iron deficiency ib leeg tuaj yeem ua rau muaj teeb meem ntawm daim tawv nqaij. Cov kev cuam tshuam cuam tshuam tuaj yeem suav nrog cov rau tes nkig thiab tsis yooj yim uas tuaj yeem tsim cov kab ntsug lossis kab.
Vim li cas kuv tus ntsia hlau tawg horizontally?
Kab rov tav ntsia hlau sib cais tuaj yeem tshwm sim nrog onychorrhexis, nrog ntev ridging lossis splitting zoo liKab rov tav splits ntawm lub hauv paus chiv keeb ntawm tus ntsia thawv phaj tuaj yeem pom hauv cov neeg mob psoriasis lossis lichen planus. los yog nyob rau hauv cov neeg uas siv cov tshuaj qhov ncauj ua los ntawm vitamin A.
