Kev ntsuas qib triglyceride pab ntsuas cov triglycerides hauv koj cov ntshav. Triglycerides yog ib hom rog, lossis lipid, pom hauv cov ntshav. Cov txiaj ntsig ntawm qhov kev sim no pab koj tus kws kho mob txiav txim siab koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev mob plawv.
txhais li cas thaum koj cov triglycerides siab?
High triglycerides tuaj yeem ua rau khov ntawm cov hlab ntsha lossis thickening ntawm cov hlab ntsha phab ntsa(arteriosclerosis) - uas ua rau muaj kev pheej hmoo mob stroke, plawv nres thiab mob plawv. Cov triglycerides siab heev tuaj yeem ua rau mob hnyav ntawm tus txiav (pancreatitis).
qib triglycerides ib txwm yog dab tsi?
Cov lus qhia hauv lub tebchaws rau kev yoo mov triglyceride hauv cov neeg laus noj qab haus huv yog: Ib txwm: qis dua 150 mg / dl. Ciam teb siab: 151-200 mg / dl. Siab: 201–499 mg/dl.
Kuv yuav ua li cas yog tias kuv cov triglycerides siab?
Nov yog qee cov lus qhia:
- Ua kom lub cev muaj zog ntxiv. Kev tawm dag zog tuaj yeem cuam tshuam loj rau qib triglyceride. …
- Poob qee qhov hnyav. Yog tias koj rog dhau los yog rog dhau, txo qis ob peb phaus thiab sim ua kom lub cev hnyav. …
- Xaiv cov rog zoo dua. Ua tib zoo mloog cov rog uas koj noj. …
- Cia li haus cawv.
Kuv tuaj yeem txo kuv cov triglycerides sai npaum li cas?
13 Txoj Kev Yooj Yim kom txo koj cov Triglycerides
- Aim kom noj qab nyob zoo-rau-koj qhov hnyav. …
- txwv koj cov piam thaj kom tsawg. …
- Ua raws li kev noj zaub mov qis dua. …
- noj ntau fiber ntau. …
- Kev tawm dag zog tsis tu ncua. …
- Tsis txhob muaj cov rog rog. …
- Noj cov ntses rog ob zaug ib lub lim tiam. …
- Nyob rau koj noj cov roj unsaturated.
