Kev puag thiab lwm yam kev sib deev tsis sib deev ua rau koj lub hlwb tso oxytocin, hu ua "kev sib cog lus hormone." Qhov no txhawb kev tso tawm ntawm lwm cov tshuaj hormones zoo, xws li dopamine thiab serotonin, thaum txo cov tshuaj hormones kev ntxhov siab, xws li cortisol thiab norepinephrine.
Vim li cas thiaj kov tau zoo?
Massaging thiab caressing peb daim tawv nqaij nkoos lub vagus paj hlwb, uas khiav mus rau tus txha nraub qaum mus rau lub hlwb thiab pab tswj ntau lub cev ua haujlwm. Tau kov hauv kev hlub txoj hauv kev txo qis cov tshuaj cortisol kev ntxhov siab thiab nce qib ntawm cov tshuaj zoo siab-oxytocin
Vim li cas ho zoo siab kov kuv tus hluas nkauj?
Tus neeg raug kov xav zoo siab vim lawv muaj lub siab lub ntsws tshwj xeeb ua rau qeeb qeeb, nplij siab mob stroke, uas, thaum qhib tau, ua rau lawv sov, fuzzy, zoo siab kev xav.… "Kev txaus siab yog tau txais kev txaus siab," Fotopoulou hais rau Mic. Giphy. Kev tshawb fawb ntawm kov muaj cov hauv paus evolutionary.
Vim li cas tib neeg nyiam kov?
Muaj cov kev tshawb fawb qhia tias kov cov teeb liab kev nyab xeeb thiab kev ntseeg siab, nws soothes Yooj yim sov kov calms plawv plawv. Nws activates lub cev lub paj hlwb, uas yog intimately koom nrog peb compassionate teb, thiab ib tug yooj yim kov yuav ua rau tso tawm oxytocin, aka "kev hlub hormone. "
Yuav ua li cas thaum tib neeg tsis kov?
Thaum koj tsis tau txais lub cev txaus, koj tuaj yeem ua rau ntxhov siab, ntxhov siab, lossis ntxhov siab Ua teb rau kev ntxhov siab, koj lub cev ua rau cov tshuaj hu ua cortisol. Qhov no tuaj yeem ua rau koj lub plawv dhia, ntshav siab, mob leeg, thiab ua pa kom nce ntxiv, nrog rau cov teebmeem tsis zoo rau koj lub cev tiv thaiv kab mob thiab digestive system.
