Kev ntshai tsis yog kev puas hlwb. Tiam sis, nws yog ib txwm muaj kev cuam tshuam rau qhov xwm txheej ntxhov siabCov neeg feem coob ntsib qee qhov kev ntxhov siab ua ntej kev ua haujlwm, tab sis qee tus neeg yuav ntsib kev ntxhov siab ntau dua uas cuam tshuam rau lawv lub peev xwm ua txhua yam..
Puas muaj theem txaus ntshai li qub?
Ntau lab tus tib neeg raug kev txom nyem los ntawm kev ua haujlwm ntxhov siab, feem ntau hu ua "theem fright." Qhov tseeb, feem ntau cov neeg xav tau tus mob khaub thuas dua li ua. Cov kis las, ntaus suab paj nruag, ua yeeb yam, thiab cov neeg hais lus pej xeem feem ntau muaj kev ntxhov siab txog kev ua yeeb yam.
Yuav ua li cas thaum tib neeg ntsib kev ntshai theem?
Ntau zaus, kev ntshai theem tshwm sim hauv qhov kev cia siab ntawm qhov kev ua yeeb yam, feem ntau ntev ua ntej. Nws muaj ntau yam tshwm sim: stuttering, tachycardia, tshee ntawm tes thiab ob txhais ceg, hws ob txhais tes, lub ntsej muag paj hlwb, lub qhov ncauj qhuav, thiab kiv taub hau.
Txoj kev ntshai cuam tshuam li cas rau ib qho kev ua tau zoo?
Kev ntshai ntawm kev hais lus lossis kev ua yeeb yam, feem ntau hu ua kev ntshai, ua rau muaj kev ntseeg siab rau tus kheej thiab kev hwm tus kheej thiab ua rau qee tus neeg tawm hauv tsev kawm lossis ua haujlwm lossis dhau mus nce qibNtau tus, suav nrog cov kws tshaj lij ua haujlwm, raug kev txom nyem ntsiag to.
Yuav ua li cas rau theem ntshai?
yog vim li cas rau theem ntshai. Cov yam tseem ceeb yog: Kev txo hwj chim, Kev Npaj, Lub cev tshwm sim, Cov Cai nruj, Cov cwj pwm ntawm tus kheej, kev txaus siab rau cov neeg tuaj saib, lub luag haujlwm tsis paub, yuam kev, thiab cov txiaj ntsig tsis zoo.
