Kev lig kev cai, vitamin B12 thiab folate tau xav txog lub teeb-sensitive analytes.
Vitamin B12 puas yuav tsum tau tiv thaiv lub teeb?
Kev tiv thaiv lub teeb yog tsim nyog rau cov vitamin B12 yog tias qhov ntsuas tsis ua tiav hauv 4 teev. Cov tub yees txias rau kev tsom xam folate tau txais yog tias qhov kev sim ua tiav hauv 3 hnub txij li kev sau; txwv tsis pub, cov txiv neej tshwj xeeb yuav tsum tau khov.
Pob lub teeb puas B12?
Kev puas tsuaj los ntawm tshav ntuj Ntau cov vitamins yog rhiab rau cov nyhuv ntawm UV teeb thiab, yog li ntawd, tshav ntuj. Cov vitamins feem ntau cuam tshuam muaj xws li vitamin A, B2 (riboflavin), B6, B12 thiab folic acid.
Vitamin B12 yog dab tsi rhiab rau?
B12 kev ua xua, txawm li cas los xij, tsis tshua muaj. Cov vitamin B12 ntau dhau tuaj yeem ua rau pob khaus lossis khaus tawv nqaij? Yog lawm, noj ntau cov vitamin 12 tuaj yeem ua rau cov tawv nqaij ua rau cov neeg uas nkag siab zoo rau cob alt. Cov tsos mob muaj xws li khaus khaus.
Yuav ua li cas yog B12 tsis yog tub yees?
Yog tias nws nqus tsis tau B-12, nws tsis siv los ntawm lub cev thiab yog ploj los ntawm quav. Vitamin B-12 ruaj khov ntawm chav tsev kub. Nws tsis tas yuav tsum tau txias. Ua noj tsis ua kom puas.
