Cov no yog cov tsos mob tshwm sim ntau tshaj plaws ntawm lub ntsej muag ntsej muag: Kev mob tshwm sim ntawm sab xub ntiag thiab sab nraud ntawm lub ntsej muag. Nws yog thawj zaug hnov thaum lub pob taws kov hauv av thaum khiav. Hauv sijhawm, mob tas li thiab lub ntsej muag mob rau qhov kov.
Puas shin splints mob thaum koj nias rau lawv?
Raws li txoj cai, shin splints xav zoo li mob nagging, concentrated nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm koj txhais ceg raws tibia. Kev mob feem ntau tshwm sim thaum lub sij hawm thiab tom qab kev tawm dag zog, thiab thaum koj nias rau ntawm thaj chaw.
Yuav ua li cas lub ntsej muag zoo li cas?
Yog tias koj muaj pob qij txha, koj yuav pom mob, mob lossis mob nyob rau sab hauv ntawm koj pob txha caj qaum thiab mob me me hauv koj txhais ceg Thaum xub thawj, qhov mob yuav nres thaum koj tsis tawm dag zog. Thaum kawg, txawm li cas los xij, qhov mob tuaj yeem ua tsis tu ncua thiab tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab lossis kev ntxhov siab tawg.
Kuv puas muaj pob qij txha los yog mob leeg xwb?
Mob Cov Menyuam Ua kis las xav tias yuav muaj qee yam ntawm cov leeg mob tom qab kev tawm dag zog, tab sis thaum cov leeg nqaij mob ua rau mob yam tsis muaj laj thawj, nws tuaj yeem yog lub teeb liab ntxov ntawm lub puab tsaig. Nws tsis siv zog ntau rau cov pob qij txha los txhim kho, tab sis qhov tshwm sim qhov mob yuav nce ntxiv nrog kev ua si ntxiv.
Puas pob txha pob txha raug mob?
Dab tsi yog cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab tawg hauv lub puab tsaig? Ib qho kev nyuaj siab puas yuav ua rau rhiab lossis o ntawm lub puab tsaig. Nws kuj tuaj yeem ua rau mob uas: nce ntxiv thaum koj kov koj lub puab tsaig lossis muab qhov hnyav rau nws.
