Nws tuaj yeem nce ntau txoj hauv kev: Kev rho tawm cov neeg ua haujlwm ntau dua los ntawm cov xeev uas tau tswj hwm lawm. Kev tsim cov cai tswjfwm tshiab lossis txwv tsis pub ua kom cov neeg tuaj yeem ua haujlwm tau zoo (piv txwv li los ntawm qee qhov kev tsom mus rau lub tebchaws).
Yuav ua li cas thiaj tau txais neeg ua haujlwm ntxiv?
5 Txoj Kev Yooj Yim Los Ua Kom Koj Cov Neeg Ua Haujlwm
- Nco koj Abs. Raws li koj lub duav loj nce, koj cov testosterone poob. …
- Tsim koj lub Biceps. Cov kws tshawb fawb Finnish tsis ntev los no pom tias cov txiv neej uas nqa qhov hnyav tsis tu ncua tau ntsib 49 feem pua nce hauv lawv cov qib testosterone dawb. …
- Fill Up On Fat. …
- Push Away From The Bar. …
- Stop Stress.
Tus neeg nrhiav neeg ua haujlwm yog dab tsi hoi4?
. Cov pej xeem uas tau txais neeg ua haujlwm yog tus piv uas faib cov pej xeem ntawm lub xeev mus rau cov neeg nrhiav neeg ua haujlwm thiab cov pej xeem. Qhov piv yog nyob ntawm cov cai thiab cov tswv yim ntawm ib lub teb chaws, qhov xwm txheej ntawm kev nom kev tswv ntawm lub teb chaws tswj hwm, thiab kev txav ceev.
Yuav ua li cas kuv thiaj muaj neeg coob nyob hauv hoi4?
Nws tuaj yeem nce ntau txoj hauv kev: Kev rho tawm cov neeg ua haujlwm ntau dua los ntawm cov xeev uas tau tswj hwm lawm. Kev tsim cov cai tswjfwm tshiab lossis txwv tsis pub ua kom cov neeg tuaj yeem ua haujlwm tau zoo (piv txwv li los ntawm qee qhov kev tsom mus rau lub tebchaws).
Koj puas tuaj yeem tshem tawm cov neeg ua liaj ua teb hoi4?
Koj tsis tuaj yeem tshem nws raws li podcat hauv cov kwj tawm.
