Lemons yog paub pab koj poob phaus; ua tsaug rau qhov muaj vitamin C thiab antioxidants uas txhawb kev zom zaub mov zoo. Lemons kuj muaj cov khoom diuretic, uas pab hauv detoxifying lub cev, yog li pab hlawv rog.
Thaum twg kuv yuav tsum haus dej txiv qaub kom poob phaus?
1. Boosts metabolism: Nws tau hais tias lub sijhawm zoo tshaj plaws los haus dej txiv qaub yog sawv ntxov. Sawv ntxov tau hais tias yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los ua txhua yam kom poob phaus raws li lub sijhawm no koj cov metabolism hauv nws lub ncov.
Kuv yuav haus dab tsi kom poob phaus sai?
8 Qhov Zoo Tshaj Plaws Poob Dej Haus
- Tshuaj yej ntsuab. Qhia rau Pinterest. …
- Khaub. Kas fes yog siv los ntawm tib neeg thoob plaws ntiaj teb los txhawb lub zog thiab txhawb kev xav. …
- Black Tea. Zoo li tshuaj yej ntsuab, tshuaj yej dub muaj cov khoom sib txuas uas yuav ua rau kom poob phaus. …
- Dej. …
- Kua Cider Vinegar Drinks. …
- Ginger Tea. …
- High-Protein Drinks. …
- zaub kua zaub.
Kuv yuav poob phaus sai li cas?
Ntawm no yog 9 lub tswv yim ntxiv kom poob phaus sai:
- Noj tshais muaj protein ntau. …
- Tsis txhob haus dej qab zib thiab kua txiv hmab txiv ntoo. …
- Haus dej ua ntej noj mov. …
- Xaiv cov khoom noj uas hnyav-yuag-phooj ywg. …
- Nyob soluble fiber. …
- Caw kas fes lossis tshuaj yej. …
- Puag koj cov zaub mov ntawm tag nrho cov khoom noj. …
- Qhia maj mam.
txiv qaub pab plab plab li cas?
dej sov nrog txiv qaub thaum sawv ntxov yog ib qho ntawm cov tshuaj siv tau zoo tshaj plaws kom tshem tau cov rog hauv plab. Txhua yam koj xav tau yog dej sov, ob peb tee ntawm txiv qaub, thiab yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem ntxiv ib dash ntsev. Koj tseem ntxiv ib teaspoon zib mu.
