Guava muaj fiber ntau, uas tuaj yeem pab txo qis cem quav thiab txhawb kev zom zaub mov. Tab sis kev noj ntau dhau ntawm guava tuaj yeem cuam tshuam koj lub plab zom mov, tshwj xeeb tshaj yog tias koj raug mob los ntawm Irritated Bowel Syndrome. Qhov no kuj tshwm sim vim fructose malabsorption.
guava ua rau cem quav?
Tau txiaj ntsig rau koj txoj kev digestive
Guavas yog qhov zoo tshaj plaws ntawm kev noj haus fiber ntau. Yog li ntawd, noj txiv maj phaub ntau dua tuaj yeem pab ua kom lub plab zom mov noj qab haus huv thiab tiv thaiv cem quavTsuas yog ib qho guava tuaj yeem muab 12% ntawm koj qhov kev pom zoo noj fiber ntau txhua hnub (13). Tsis tas li ntawd, guava nplooj extract yuav pab tau digestive noj qab haus huv.
Yuav ua li cas yog kev phiv ntawm kev noj guava?
Guava nplooj extract muaj cov tshuaj uas tuaj yeem ua rau tawv nqaij khaus, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas muaj tawv nqaij zoo li eczema. Yog tias koj muaj eczema, siv guava nplooj extract nrog ceev faj. Ntshav Qab Zib: Guava tuaj yeem txo cov ntshav qab zib. Yog tias koj muaj ntshav qab zib thiab siv guava, xyuas koj cov ntshav qab zib kom zoo.
Yuav ua li cas yog tias koj noj txiv maj phaub ntau dhau?
Kev noj ntau dhau yuav ntshai koj cov ntshav qab zibraws li guava muaj 9 grams qab zib. Cov neeg ua rau mob khaub thuas thiab hnoos: Kev noj cov txiv pos nphuab hauv nruab nrab ntawm cov pluas noj yog lub tswv yim zoo tshaj plaws, tab sis raws li tsab ntawv ceeb toom hauv TOI, ib tus yuav tsum tsis txhob haus cov txiv ntoo no thaum hmo ntuj vim nws tuaj yeem ua rau mob khaub thuas thiab hnoos.
Pob guava noob digest?
Cov zaub mov muaj protein ntau hauv guava noob. Lawv ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev rhuav tshem cov piam thaj thiab qab zib, ua kom yooj yim rau zom cov khoom qab zib.
