Ntshai yeej tua tau koj, tiam sis tsis tau txhais hais tias nws yog lub sij hawm freak tawm. Cov xwm txheej zoo li no tshwm sim tsis tshua muaj, tshwj xeeb tshaj yog rau cov tib neeg noj qab haus huv yam tsis muaj lub plawv ua ntej. Thiab ib qho ntxiv, yog tias koj ntshai tuag los ntawm kev ntshai, qhov zoo tshaj plaws uas yuav tsum tau ua yog kom ua siab ntev.
Koj puas tuag vim ntshai?
Cov lus teb: yog, tib neeg tuaj yeem ntshai kom tuag Qhov tseeb, txhua yam kev xav uas muaj zog tuaj yeem ua rau muaj cov tshuaj lom neeg tuag taus, xws li adrenaline, hauv lub cev. Nws tshwm sim tsis tshua muaj, tab sis nws tuaj yeem tshwm sim rau leej twg. … Kev ntshai txog kev tuag ua rau peb lub zog teb rau lub siab muaj zog, xws li ntshai.
Kuv yuav ua li cas yog kuv ntshai tuag?
Yog lwm lo lus, kom txo tau koj txoj kev ntshai ntawm kev tuag, ua lub neej zoo.
Kev Ua siab ntev pab peb kov yeej kev ntshai lwm tus
- Cia koj lub hom phiaj siab tshaj ntawm lub siab. …
- Qhia koj txoj kev muaj tswv yim. …
- Cia kev paub txog kev tuag pab kom koj txaus siab rau lub neej qab zib. …
- Nrhiav kev txhawb nqa thiab tham txog koj qhov kev ntxhov siab. …
- Nyob rau hauv me ntsis kev tuag lom zem.
Vim li cas kuv xav tias kev tuag ze?
Neeg kev paub txog kev tuag feem ntau a qhia tias ib tug neeg pib hloov ntawm lub neej no. Cov lus los ntawm tus neeg tuag feem ntau yog cim. Tej zaum lawv yuav pom qhia rau koj tias lawv pom ib tug noog nqa tis ya tawm ntawm lawv lub qhov rais.
Vim li cas kuv ntshai tuag?
Kev ntshai tuag plays lub luag haujlwm hauv ntau yam kev ntxhov siab, xws li kev ntxhov siab. Thaum muaj kev ntxhov siab, tib neeg yuav hnov txog kev tswj hwm thiab kev ntshai heev ntawm kev tuag lossis kev puas tsuaj yuav tshwm sim. Kev ntxhov siab txog kev tuag tuaj yeem cuam tshuam nrog kev mob kev ntxhov siab, yav tas los hu ua hypochondriasis.
