Logo hmn.boatexistence.com

Qhov twg quadriceps leeg flexes lub duav?

Cov txheej txheem:

Qhov twg quadriceps leeg flexes lub duav?
Qhov twg quadriceps leeg flexes lub duav?

Video: Qhov twg quadriceps leeg flexes lub duav?

Video: Qhov twg quadriceps leeg flexes lub duav?
Video: Athletic & Aesthetic Leg Day Workout 2024, Tej zaum
Anonim

Tsuas yog ib feem ntawm quadriceps uas ua raws li lub duav flexor yog qhov no, rectus femoris. Nws tsuas yog ib feem uas tshwm sim los ntawm saum lub duav sib koom tes, uas nyob ntawm no. Rectus femoris tshwm sim los ntawm ob lub taub hau, los ntawm no thiab ntawm no, tsuas yog saum lub acetabulum.

Qhov twg ntawm plaub leeg quadriceps tso cai rau lub duav flexion?

Quadriceps. Pawg quadriceps muaj plaub leeg: rectus femoris, vastus lateralis, vastus medialis, thiab vastus intermedius. Tag nrho plaub leeg ua haujlwm ua ke los ua lub hauv caug txuas ntxiv; Txawm li cas los xij, lub rectus femoris kuj ua lub luag haujlwm hauv lub duav flexion.

Cov leeg nqaij twg ua rau lub duav flexors?

Lub duav flexors yog ib pawg ntawm cov leeg, iliacus, psoas cov leeg loj (tseem hu ua iliopsoas), thiab rectus femoris, uas yog ib feem ntawm koj lub quadriceps.

Cov nqaij ntshiv thiab nthuav lub duav?

hamstring pawg cov leeg (semitendinosus, semimembranosus, thiab biceps femoris) flex lub hauv caug thiab txuas lub duav.

Kuv yuav ua li cas thiaj ua rau kuv lub duav flexors muaj zog?

Zaum rau hauv pem teb nrog txhais ceg thiab rov qab ncaj

  1. khawm lwm lub hauv caug rau hauv siab.
  2. Cia koj lub hauv paus thiab tig ob txhais ceg me ntsis sab nraud.
  3. Pib maj mam nqa koj txhais ceg tawm hauv av.
  4. Tuav ib pliag ces maj mam txo ceg mus rau hauv av.
  5. Ua 2-4 teev ib sab kom txog thaum tsis ua tiav.

Pom zoo: