Cov txheej txheem:
- Yuav ua li cas yog tias koj tsis cia koj cov leeg zoo?
- Kuv yuav tsum tos kom txog thaum mob leeg ploj?
- Koj yuav tsum ua haujlwm yog tias tsis tau zoo tag nrho?
- Ntev npaum li cas koj yuav tsum muab koj cov leeg kom rov zoo?
Video: Kuv puas yuav cia kuv cov leeg zoo li qub?
2024 Tus sau: Fiona Howard | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-10 06:38
Nws yog ib qho tseem ceeb rau muab sijhawm rau koj lub cev kom rov zoo tag nrho tom qab kev tawm dag zog Thaum koj tawm dag zog, koj tsim kev puas tsuaj rau koj cov leeg. Nws tsuas yog thaum lub sijhawm rov qab los uas koj cov leeg tuaj yeem kho cov kua muag me me uas tsim thaum lub sijhawm ua haujlwm. Yog tias koj tsis muab sijhawm rau koj cov leeg kom rov zoo, koj yuav raug mob rau koj tus kheej.
Yuav ua li cas yog tias koj tsis cia koj cov leeg zoo?
Yog koj tsis muab sijhawm txaus los kho lawv, ces lub kua muag loj hlob thiab koj cov leeg yuav mob, o thiab nkees. Tsis tso cai rau koj tus kheej kom lub sijhawm rov zoo tuaj yeem ua rau kev ua haujlwm tsis zoo thiab txawm tias overtraining syndrome.
Kuv yuav tsum tos kom txog thaum mob leeg ploj?
"Thaum koj mob, koj tsis tuaj yeem muab koj txhua yam, yog li koj tsis tau txais ntau npaum li koj qhov kev tawm dag zog," Cumming hais. "Koj cov txheej txheem kuj yuav tsis zoo li ntawd." Ob qho tib si Cumming thiab Helgerud pom zoo tos kom txog thaum qhov mob hnyav tshaj plaws ploj mus ua ntej pib qhov kev sib tham tshiab nrog cov kev tawm dag zog tib yam.
Koj yuav tsum ua haujlwm yog tias tsis tau zoo tag nrho?
Kev tawm dag zog thaum koj khiav ntawm qhov khoob kuj ua rau koj raug mob. Yog li yog tias koj nkees nkees, qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua rau koj lub cev yog tau ib hmo zoo so thiab rov qab mus rau hauv lub gym hnub tom qab.
Ntev npaum li cas koj yuav tsum muab koj cov leeg kom rov zoo?
Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Tebchaws Asmeskas tau pom zoo raws li lub sijhawm dav dav ntau qhov kev tawm dag zog siab hauv ib lub lis piam, nrog tsawg kawg 48 teev hauv nruab nrab kom muab koj cov leeg muaj sijhawm kom rov zoo thiab rov tsim dua.
Pom zoo:
Kuv puas yuav muag kuv cov hniav nyiaj kub qub?
Yog tias koj muaj cov kub kub qub lossis kub kub, muag nws tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo kom tau nyiaj tam sim ntawd thaum ua kom zoo dua cov nqi kub niaj hnub no. … Txoj kev zoo tshaj los muag koj cov kub yog online los ntawm tus neeg yuav khoom muaj koob npe, vim koj yuav tau txais tus nqi zoo dua li koj yuav muag hauv lub tsev qiv nyiaj hauv zos lossis lub khw muag khoom kim heev .
Kuv puas yuav tsum qhib qhov kev xaiv qub qub?
Enable Option ROMs tsuas yog rau cov khoom siv uas koj npaj siab yuav khau raj. Yog tias koj ntsib qhov Option ROM qhov chaw qaug zog txawm tias tom qab kaw tag nrho cov cuab yeej koj tsis xav khau raj los ntawm, ces lov tes taw Option ROMs ntxiv .
Kuv puas yuav tau them tus qub txeeg qub teg?
Lawv siv zog ua thawj zaug nrhiav ib lossis ntau dua ntawm cov qub txeeg qub teg uas ploj lawm, thiab thaum pom, yaum kom lawv kos npe rau daim ntawv cog lus them nqi rau feem pua ntawm lawv cov qub txeeg qub teg. … Tus nqi tus neeg yos hav zoov feem ntau yog ntau ntawm 20 - 50%, feem ntau nruab nrab 33% .
Kuv puas yuav cia kuv cov dev sib tw?
Kev sib ntaus sib tua ntawm dev tsuas yog ntuj tsim thiab yuav tsum tso cai. Nws yog ib qho kev tawm dag zog zoo rau koj tus dev, rov xyaum ua neeg laus, thiab kev xyaum zoo rau kev sib raug zoo. Txawm li cas los xij, kev sib ntaus sib tua tuaj yeem hloov mus ua kev sib ntaus tiag tiag thiab txaus ntshai .
Puas yog cov neeg qub qub qub vikings?
Cov Normans uas tau tawm tsam Askiv xyoo 1066 tuaj ntawm Normandy hauv Fab Kis. Txawm li cas los xij, Normans yog Ameslikas Vikings los ntawm Scandinavia. … Lub tebchaws tau los ua lub npe hu ua Northmannia – txhais tau tias thaj av ntawm Northmen – uas tom qab ntawd luv luv rau Normandy .
